【例文5選】「困難だったこと」のガクチカは評価されるの？企業が聞く理由や書き方を徹底解説！

就職活動において「困難だったこと」を語ることは、自分の成長や問題解決能力をアピールする良い機会です。

しかし、どのように伝えるかが重要です。本記事では、困難をどのように乗り越えたか、成果をどのように示すか、また、効果的な伝え方を解説します。

自分の経験をしっかりとアピールし、企業に印象を与える方法を学びましょう。

【困難だったガクチカ】ガクチカで「困難だったこと」は評価されるのか？

企業の選考で「困難だったこと」を問われることは珍しくなく、その回答は評価の重要なポイントです。

選考担当者は、応募者がどのような困難に直面し、それをどのように乗り越えたかを知りたいと考えています。

実際に困難を乗り越える過程で得た経験や学びが、仕事における成長や貢献に繋がる可能性が高いため、企業側はそのエピソードを重要視しています。

困難な状況にどう対処したかを説明することで、問題解決能力や冷静な判断力を証明でき、選考で有利になるでしょう。

困難を乗り越える姿勢が評価される理由

企業が「困難だったこと」を聞く理由の一つは、応募者が困難にどのように立ち向かい、それを乗り越えたかを見たいからです。

困難に直面した際、どのような方法で解決に導いたか、どのような行動を取ったかが重要です。

この姿勢は、実務でも役立つスキルを示します。

問題解決に取り組む過程で冷静さや戦略的思考、柔軟な対応力を発揮できたことを示せれば、企業側はその能力を高く評価します。

困難に立ち向かう姿勢は、今後の仕事における成果や成長を予測する材料にもなります。

困難を語ることで示せる能力

「困難だったこと」を語ることで、応募者の能力を具体的に示すことができます。

困難に直面した際にどのように行動したか、どのような能力を活かして課題を解決したかを伝えることができます。

このようなエピソードを通じて、問題解決力や調整能力、リーダーシップなど、職場で求められるスキルをアピールすることが可能です。

自分が困難を乗り越えるためにどのように工夫し、努力したのか、またその結果どのように成長できたのかを具体的に語ることが重要です。

柴田貴司
（就活市場監修者/新卒リクルーティング本部幹部）

柴田貴司
（就活市場監修者）

「困難だったこと」を語る際は、単なる苦労話ではなく、どのように乗り越え、何を学んだかを明確に伝えることが重要です。 特に、問題解決の工夫や周囲との連携、成果を具体的に示すことで、企業が求めるスキルを効果的にアピールできます。数値や具体例を交えると、説得力が増します。 困難の規模よりも、そこから得た成長が評価されるため、自身の強みを活かせるエピソードを選びましょう。

【困難だったガクチカ】企業が「困難だったこと」を質問する理由

企業が「困難だったこと」を質問するのは、応募者が困難な状況にどのように向き合い、解決に導いたのかを知りたいからです。

企業は、困難に直面したときの行動や反応を通じて、その人がどれだけの努力をしたのかを理解したいと考えています。

特に、困難な状況でどう対処したのか、またその結果どんな成果を得たのかを知ることは、仕事の中での成長や貢献につながる可能性が高いです。

困難をどのように乗り越えたかを語ることは、企業の求める人材像と一致するかどうかを確かめるための重要な手がかりとなります。

どんな努力をしてきたのかを知りたい

企業は、応募者が困難な状況に直面したときにどのような努力をしてきたのかを重視しています。

単に課題に直面するだけでなく、どのようにそれに取り組み、どう解決策を見出したかが評価されます。

問題を解決するために必要な行動や考え方、継続的に努力する姿勢が問われるのです。

このため、困難を克服するために行った具体的な行動や努力の過程を説明できると、企業に対して大きなアピールポイントになります。

努力の中で見つけた新しいスキルや改善点を強調することも有効です。

目標設定や計画力を確認したい

企業は、困難な状況を乗り越えた経験を通じて、応募者がどのように目標を設定し、その目標に向かって計画的に取り組んだのかを確認したいと考えています。

目標を設定する能力や、それに向けた具体的なアクションをどのように計画したのかは、職場での実績を上げるために不可欠なスキルです。

困難に直面した際、自分の目標を再設定し、優先順位をつけて行動したことを示すことができれば、企業に対して問題解決能力や計画力を証明できます。

計画的に行動し、成果を出すためにどれだけ戦略を練ったのかを伝えることが大切です。

【困難だったガクチカ】「困難だったこと」のガクチカが思いつかない場合の対処法

「困難だったこと」のガクチカが思いつかない場合の対処法は、以下の3つです。

ガクチカのエピソードが見つからず、困っている就活生は多いでしょう。

生活している中で考えることがないため、思いつくのは困難です。

本章を読むことで、ガクチカに使えるエピソードが見つかるでしょう。

まずは、できそうな項目から取り組んでください。

小さな困難を振り返ってみる

思いつかない場合の対処法の1つ目は、小さな困難を振り返ってみることです。

ガクチカの題材は、身近なところに転がっているためです。

たとえば「アルバイトで3名が欠勤になった」「研究データに誤りがあった」などが挙げられます。

大きな困難でなくても、日々の小さな課題を乗り越えた経験が意外に役立ちます。

ガクチカが思いつかない就活生は、トラブルを振り返り、どのように解決したかを伝えましょう。

もちろん大きな困難であれば、インパクトのあるガクチカになります。

しかし、採用担当者は困難の大小で評価をつけているわけではありません。

困難をどのように乗り越えたのか、経験から何を得たのかに興味があります。

まずは、自分の過去を振り返って探してみましょう。

過去の努力からヒントを得る

思いつかない場合の対処法の2つ目は、過去の努力からヒントを得ることです。

あらためて過去を思い出すことで、実は困難を乗り越えた経験が見つかるためです。

インターンシップやアルバイト、部活動など自分が力を入れて取り組んでいたものを一度、列挙してみましょう。

時間が経ってから見直すことで「あの時は大変だった」と気がつくかもしれません。

大変だと感じた箇所を深掘りすることで、困難が見つかります。

学生時代の経験に、自信がない就活生がいるかもしれません。

しかし、どの就活生も1つや2つのトラブルや課題を乗り越えた経験があります。

自分で気がついていないだけなので、安心してください。

ガクチカ作成をいい機会にして、ヒントを探してみましょう。

モチベーションの波を視覚化する

思いつかない場合の対処法の3つ目は、モチベーションの波を視覚化することです。

自分では気がつかなかった困難を見つけるきっかけになります。

モチベーションの波とは、モチベーションをグラフ化し、どの時点で困難を感じたか、その後どのように乗り越えたかを整理する方法です。

当時の様子を思い出しながら作成することで、頭では整理できていなかった情報がまとめられます。

自分の人生をグラフ化したことがない就活生の方が多いでしょう。

そのため、あらためて作成することで新たな気づきが生まれます。

その結果、モチベーションが落ちた理由、モチベーションが上がったきっかけが明らかになります。

ガクチカの題材選びに利用してください。

【困難だったガクチカ】ガクチカで語るべき困難の種類

「困難だったこと」のエピソードには、どのような困難を選ぶべきかが重要です。

企業は、応募者がどのような場面で困難を感じ、それをどのように乗り越えたのかに注目します。

そのため、困難を選ぶ際は、課題解決に至った結果を強調できるものを選ぶことが大切です。

直面した課題や困難を説明する際には、それに対する具体的な取り組みとその成果を伝えることが評価されます。

また、困難な状況において成長した自分や得た経験を伝えることで、さらに深い印象を与えることができます。

成果を出すために直面した課題

成果を上げるためには、直面した課題に対してどれだけ真剣に取り組み、努力したのかを伝えることが大切です。

具体的な問題にどのように対処し、その結果どのような成果を出したのかを説明することが求められます。

課題に向き合う中で工夫したこと、どのような方法を取ったかが評価されます。

こうした課題解決のアプローチを通じて、自分がどれほど真摯に取り組んできたかを伝えることができれば、企業に対して大きなアピールポイントとなります。

困難な環境で得た成長や経験

困難な環境での経験は、今後のキャリアにも活かせる大きな成長の源です。

そのため、困難な状況で自分がどのように成長したのか、どんなスキルを身につけたのかを語ることが評価に繋がります。

困難な環境に直面した際に柔軟に対応したり、逆境をチャンスと捉え直して行動した結果、どのような成果を得られたのかを強調すると良いでしょう。

困難な環境でこそ成長する機会があることを伝えることが、企業に対して強い印象を与えます。

【困難だったガクチカ】困難な状況での行動が重要な理由

選考の際、企業は「何をしたか」を知りたがっています。

困難な状況において、どのように行動したか、何を改善しようと努力したかを明確に伝えることが求められます。

特に、行動した結果どのような成果を上げたのか、その成果の具体性が重要です。

行動力と結果を示すことで、問題解決能力や結果を出す力を証明できます。

困難な状況下でも、冷静に状況を分析し、適切な行動を取る能力を強調できれば、企業は安心してその能力を評価することができます。

「何をしたか」が評価される

企業は、困難な状況下での行動を通じて、応募者の行動力を評価します。

どんなに困難な状況でも、どのように行動したのかを伝えることが大切です。

問題に直面したとき、どのような選択肢を考え、どれを選択して行動に移したのか、その選択が最終的にどういった結果に繋がったのかを明確に説明することが重要です。

行動する過程で何を学び、どのように成長したのかを伝えることで、企業側にその成長力を印象付けることができます。

成果の具体性が評価される

企業は、どのような行動を取ったかだけでなく、その結果として得られた成果の具体性を重視します。

成果は数字や実績を通じて示すことができれば、さらに説得力が増します。

例えば、業務の効率をどれだけ改善できたか、成果を上げるためにどれだけの時間を短縮できたか、チームにどのようなポジティブな影響を与えたかなど、具体的な数字や事実を元に成果を伝えることが大切です。

これにより、企業はあなたの実力をより正確に理解でき、結果的に高評価を得やすくなります。

【困難だったガクチカ】ガクチカで困難を効果的に伝える方法

困難だったことを効果的に伝えるには、具体的なエピソードを使い、どのように困難に立ち向かい、解決に導いたのかを分かりやすく伝えることが重要です。

さらに、伝え方に工夫を加えることで、自分の能力や成長を強調できます。

具体的には、PREP法やSTAR法を活用し、エピソードを整理して伝える方法が有効です。

また、結果として得られた成果を数字で示すことも、選考担当者に与える印象を強くするためのポイントです。

PREP法を活用する

PREP法（Point, Reason, Example, Point）は、話の構成を整理する方法の一つです。

困難だったことを語る際に、まず自分がどんな困難に直面したのか（Point）、それに取り組んだ理由や背景（Reason）、具体的な行動やその結果（Example）、最後にその経験を通じて得られた教訓や価値（Point）を述べることで、相手に分かりやすく伝えることができます。

この方法で話すことで、論理的にしっかりと整理されたエピソードを提供でき、選考担当者の理解を得やすくなります。

STAR法を活用する

STAR法（Situation, Task, Action, Result）は、特定の状況や課題に対する行動を整理し、伝えるために有効な手法です。

困難だったことを伝える際には、まずその状況（Situation）を説明し、続いてその状況で自分が果たすべき役割や目標（Task）を明確にします。

その後、どのような行動を取ったのか（Action）を詳述し、最後にその結果として得られた成果（Result）を示すことで、エピソードを論理的かつ具体的に伝えることができます。

数字やデータで結果を示す

困難だったことを伝える際に、結果を数字やデータで示すと、選考担当者に強い印象を与えることができます。

数字や具体的なデータは、言葉だけでは伝わりにくい成果を視覚的に証明するため、説得力を持たせるために非常に効果的です。

例えば、売上や業務効率の向上、チームの成果を数値化して示すことで、あなたの取り組みがどれほど有益であったかを具体的に伝えることができ、選考過程でも有利になります。

「売り上げが上がった」、「離職率が下がった」といったような抽象的な表現は避けて、具体的に伝えましょう。

【困難だったガクチカ】「困難だったこと」の具体的なガクチカ例文

困難だったエピソードをうまく伝えるには、実際のエピソードに基づいて具体的に説明することが大切です。

自分がどのように行動したか、その結果どんな成果を得たのかを示すことで、企業の求める人材像に近い能力や経験をアピールできます。

アルバイトやサークル活動、留学、ボランティア、インターンなど、実際に経験したことを具体的なエピソードとして語ることで、自分の強みを効果的に伝えることが可能です。

アルバイトのガクチカ例文

サークルのガクチカ例文

留学のガクチカ例文

ボランティアのガクチカ例文

インターンのガクチカ例文

【困難だったガクチカ】「困難だったこと」のガクチカを書く際の注意点

「困難だったこと」のガクチカを書く際の注意点は、以下の2つです。

ガクチカは、学生時代の取り組みを一生懸命に書きたくなります。

しかし、無意識にマイナス評価を与えているかもしれません。

本章を読むことで、ガクチカ作成にあたって注意するべき点が理解できます。

ガクチカ作成のモチベーションが高くなっている就活生は、一度冷静になり減点ポイントを回避するようにしましょう。

困難の詳細を具体的に伝える

まずは、困難の詳細を具体的に伝えてください。

ガクチカに説得力が生まれるためです。

たとえば「チームのモチベーションが低下している」「ボランティアスタッフが集まらなかった」などが挙げられます。

ガクチカは、初対面の採用担当者が読むことがほとんどです。

そのため、当時の状況がより詳しく伝わる内容にしましょう。

「困難だったこと」を単に述べるだけでなく、その状況がどれほど大変だったのか、具体的なエピソードを加えるのがおすすめです。

さらに、解決方法まで説明すると、より良いガクチカが完成します。

採用担当者がガクチカを読み「何が困難だったのだろう」と、疑問が浮かばないように注意してください。

乗り越えた過程と学びを強調する

次に、乗り越えた過程と学びを強調することを忘れないようにしましょう。

採用担当者は、就活生の将来性や成長性に注目しているためです。

企業は、学生時代と変わらず、入社後も活躍できる人材を探しています。

そのため、困難をどう乗り越えたか、どのような努力をしたのか詳しく説明しましょう。

また、その経験から何を学んだのかを明確に伝えることが重要です。

単純に学生時代のエピソードを話すだけでは、内定獲得に近づきません。

就活は、採用担当者に「採用してみたい」と思わせる必要があります。

そこで、困難を乗り越えた結果、何を得たのかまで説明してください。

志望企業の職種や企業理念にマッチさせることで、高評価が得られるでしょう。

【困難だったガクチカ】困難だったことのガクチカでよくある質問

就職活動で「困難だったこと」を伝える際に、よくある質問や疑問点があります。

例えば、特別に大きな困難がなかった場合や、自分の役割が小さかった場合などです。

その場合でも、困難をどのように解決したか、どのように学びを得たのかをしっかり伝えることで、自分の強みをアピールできます。

また、成果が少ない場合でも、困難な状況でどのように成長したかを強調することが重要です。

監修者

柴田貴司

明治大学院卒業後、就活メディア運営｜自社メディア「就活市場」「Digmedia」「ベンチャー就活ナビ」などの運営を軸に、年間10万人の就活生の内定獲得をサポート