10月に就活何もしてない人は要注意！今すぐ行動すべきことと秋冬インターンを徹底解説

大学3年生の秋を迎えて周囲の友人が就職活動に向けて忙しく動き出しているのを見て強い焦りを感じている方も多いのではないでしょうか。

実はこの時期から就職活動をスタートしても十分に希望の企業から内定を獲得するチャンスは残されており決して手遅れではありません。

焦る気持ちを一度落ち着かせてまずは就職活動の全体的な流れと現状を正しく把握することが何よりも大切です。

大学3年の10月から就活を始めるのは遅い？

秋も深まる時期になり周囲の友人がインターンに参加している話を聞くと、今から行動しても手遅れなのではないかと不安を感じる方も多いはずです。

結論からお伝えすると、この時期からのスタートでも決して遅すぎることはありません。

確かに夏の段階で動き出している学生と比較すると少し出遅れている印象を受けるかもしれませんが、これからの時期からでも十分に挽回が可能です。

焦る気持ちを一度落ち着かせて、今の自分が応募できる企業や今後のスケジュールを正確に把握することが何よりも大切になります。

まずは現状を冷静に分析し、今日から具体的な行動を一つずつ積み重ねていく姿勢を持ちましょう。

【28卒最新データ】大学3年10月現在の就活状況は？

2026年10月現在、28卒の就職活動では、すでに多くの学生がインターンシップ等への参加や企業研究を進めています。

株式会社キャリタスが2026年9月15日〜27日に28卒の大学3年生・大学院修士1年生863人を対象に実施した調査では、

1日以内のインターンシップ等に参加した学生は86.0％に上りました。

また、2〜4日間のプログラムへの参加率は54.2％、5日間程度は40.1％、2週間以上は9.2％という結果でした。

この結果から、28卒では短期プログラムを中心に、大学3年生の夏までに企業との接点を持つ学生が多いことがわかります。

さらに、5日間程度のプログラムへの参加率は前年の37.2％から40.1％に増加しており、比較的長い期間の就業体験に参加する学生も増えています。

そのため、10月から就活を始める場合は、周囲がすでに動いていることに焦りすぎるのではなく、今から応募できるインターンシップ等や企業説明会を確認し、自己分析・企業研究・選考対策を並行して進めることが重要です。

参考文献　

株式会社キャリタス「〈2028卒〉9月後半時点の就職意識調査」（2026年10月6日公表）

28卒の内定率は？早期選考はどこまで進んでいる？

10月から就活を始める学生の中には、「すでに内定を獲得している人はどのくらいいるの？」と気になっている人もいるでしょう。

28卒については、10月時点の内定率を示す十分に比較可能な調査データが限られているため、正確な割合を断定することはできません。

ただし、一部の企業では早期選考に向けた動きが進んでいます。

また、サマーインターンに参加した学生の中には、参加後に限定イベントや面談、早期選考などの案内を受けるケースもあります。

一方、政府が示す28卒の原則的な採用日程は以下のとおりです。

ただし、企業ごとの採用スケジュールは異なり、一定の条件を満たす専門活用型インターンシップを通じて、通常より早く採用選考へ移行できる例外も設けられています。

そのため、周囲の内定状況だけで焦るのではなく、志望企業の選考がいつ始まるのかを確認することが重要です。

参考：内閣官房「2027（令和9）年度卒業・修了予定者等の就職・採用活動に関する要請」

【28卒必見】10月も終盤！今から応募できる締切を一覧で確認

就活は「11月から本格的に始めればいい」と後回しにしていませんか？

秋冬インターンや早期選考は企業ごとに応募締切が異なるため、準備をしているうちに、気になる企業の募集が終わってしまう可能性もあります。

夏インターンに参加できなかった人も、 秋冬のチャンスまで逃してしまうのはもったいない！

10月末から11月に応募できる企業を、今のうちにチェックしておきましょう。

【28卒】10月末からの秋冬インターン応募締切一覧｜本日更新 【28卒】10月末からの秋冬インターン応募締切一覧｜本日更新

【28卒】今から応募できる早期選考・ES締切一覧｜本日更新 【28卒】今から応募できる早期選考・ES締切一覧｜本日更新

本日締切秋冬インターン・本選考カレンダーも要チェック！

志望する企業の選考機会を逃さないためにも ぜひ利用してみてください。

【28卒】本選考・秋冬インターンの最新応募締切一覧 【28卒】本選考・秋冬インターンの最新応募締切一覧

大学3年の10月は就活においてどんな時期？

この時期は、採用市場全体が次のステップへと移行していく重要な転換期にあたります。

夏のイベントが落ち着き、企業側もより実践的な内容や本選考を見据えたプログラムを用意し始めるタイミングです。

そのため、これまで全く行動していなかった学生にとっても、新たなスタートを切るための絶好のチャンスが豊富に用意されています。

企業と直接コミュニケーションを取れる貴重な機会が再び増加する時期であるため、積極的に外部のイベントに足を運ぶ姿勢が求められます。

自分の可能性を狭めることなく、幅広い視野を持ってさまざまな業界の情報に触れていくことで、納得のいくキャリア選択につながるはずです。

秋冬インターン・オープンカンパニーの募集が進む

秋以降の時期は、企業が主催する就業体験プログラムや、より気軽に参加できる会社説明会のようなオープンカンパニーの募集が一斉に増加します。

夏休み期間中のイベントに参加できなかった学生にとっては、企業との接点を新しく持つための最大のチャンスと言えます。

キャリタスの28卒調査では、インターンシップ等への参加希望時期は、全体で10月46.3％、11月42.2％、12月45.7％でした。

参考文献：株式会社キャリタス「〈2028卒〉5月後半時点の就職意識調査～キャリタス就活 学生モニター2028」

つまり、28卒の学生の中には、秋冬にも参加を予定している学生が4割以上いることが分かります。

10月から始める場合は、過去に参加できなかったサマーインターンを気にするより、現在応募できるインターンシップ等・説明会・企業イベントを確認することが重要です。

これらのプログラムに参加することで、インターネット上の情報だけでは分からない職場の雰囲気や、実際の業務の進め方を肌で感じることができます。

また、社員から直接フィードバックをもらうことで企業理解や業界研究が深まり、その後の志望動機をより説得力のあるものにブラッシュアップすることが可能です。

少しでも興味のある分野があれば、迷わず積極的にエントリーをして参加枠を確保することをおすすめします。

早期選考へ進む学生も出てくる時期

秋が深まるにつれて、夏のプログラムで高評価を得た学生や、特定のスキルを持つ学生に対して、通常よりも早い段階で面接の案内を出す企業が増えてきます。

早い人であれば、年内や年明けすぐに最初の内定を獲得するケースも珍しくありません。

周囲で面接に進んでいる友人を見ると焦りを感じるかもしれませんが、選考のペースは企業によって全く異なるため、自分を見失わないことが大切です。

早期に選考を経験することは、面接の独特な緊張感に慣れたり、自分の受け答えの改善点を見つけたりするための非常に有効な練習機会となります。

もし現在応募できる早期ルートを見つけた場合は、結果を恐れずに挑戦して本番の空気を体験しておくことが大きな財産になります。

他人の状況に振り回されるのではなく、あくまで自分自身の成長と準備に集中して取り組む姿勢を忘れないようにしてください。

まだ間に合う！就活の基本を押さえて今から挽回しよう

今からスタートを切る場合でも、春の本格的なエントリー開始までに自分の強みを言語化したり、履歴書を完成させたりする時間は十分に確保できます。

筆記試験の対策や面接の練習など、やらなければならない基本事項はたくさんありますが、一つずつ順番に完璧に仕上げようとすると時間が足りなくなってしまいます。

自己分析をある程度進めたら、すぐに応募先を探して履歴書を書き、面接の練習をするといったように、複数の作業を同時並行で進めるスピード感が求められます。

10月から始める場合は、

企業を探す→応募する→準備する→実際に選考を受ける

という流れを同時並行で進めることが大切です。

実際に企業へ応募したり選考を受けたりする中で、自分の就活軸や足りない対策が明確になることもあります。

木下恵利

まずは完璧を目指すのではなく、動きながら就活の完成度を高めていきましょう。

大学3年10月から就活でやるべき対策8選

大学3年生の10月は、秋冬インターンやオープンカンパニーの募集が進む一方、一部の企業では早期選考も始まる時期です。

そのため、自己分析や企業研究だけに時間をかけていると、応募の機会を逃してしまう可能性があります。

まずは現在応募できる企業やインターンの締切を確認し、ES作成やWebテスト、面接対策などを同時並行で進めることが大切です。

また、すべての準備を完璧に終わらせる必要はありません。実際に企業へ応募したり、説明会に参加したりしながら、自分に足りない対策を補っていきましょう。

ここからは、大学3年生の10月から就活を始める28卒に向けて、今すぐ取り組むべき8つの対策を優先順位とともに紹介します。

①応募できる企業・インターンの締切を確認する

最初に行いたいのが、現在応募できる企業や秋冬インターン、オープンカンパニー、早期選考などの確認です。

就活準備を進めていても、応募締切を過ぎてしまえば参加できません。

まずは就活サイトや企業の採用ページなどを確認し、

「企業名」「募集内容」「応募締切」「開催日・選考日」

などを一覧にしておくと管理しやすくなります。

特に締切が近いものから優先順位をつけて準備を進めることで、応募の機会を逃しにくくなるでしょう。

②自己分析で就活の軸を整理する

応募先を選ぶためにも、自己分析を行い、自分が企業選びで大切にしたいことを整理しましょう。

過去の経験を振り返りながら、

「どのようなときにやりがいを感じたか」

「どのような環境で力を発揮しやすいか」

「仕事を通して何を実現したいか」

などを考えると、就活の軸を作りやすくなります。

ただし、10月から就活を始める場合、自己分析を完璧に終わらせてから応募を始める必要はありません。

企業研究や説明会、選考を通して新しく気づくこともあるため、応募と並行しながら自己分析を深めていきましょう。

自己分析の具体的なやり方と無料で使えるツールは、次の記事で紹介しています。

自己分析のやり方や無料で使える自己分析ツールを徹底解説！おすすめの方法7選も紹介

③業界・企業研究で応募先を決める

自己分析と並行して、業界・企業研究も進めましょう。

興味のある業界について、仕事内容や市場、代表的な企業などを確認し、その中から応募候補を見つけていきます。

企業研究では、事業内容だけでなく、仕事内容、強み、企業理念、働き方、求める人物像なども確認すると、自分に合っているか判断しやすくなります。

この段階で一つの業界や企業だけに絞る必要はありません。

複数の企業を比較しながら、「自分はどのような会社に魅力を感じるのか」を整理していくことが大切です。

④秋冬インターン・オープンカンパニーに応募する

現在応募できる秋冬インターンやオープンカンパニーがあれば、積極的に参加を検討しましょう。

企業の仕事内容や業界への理解を深められるだけでなく、実際に社員の話を聞くことで、自分との相性を判断する材料にもなります。

また、企業によってはインターンシップなどの経験が、その後の採用活動と関係する場合があります。

ただし、すべてのインターンが選考につながるわけではないため、「早期選考に進めるか」だけで判断するのではなく、内容や目的を確認して選ぶことが重要です。

⑤ガクチカ・自己PR・ESを準備する

秋冬インターンや早期選考への応募に備えて、ガクチカや自己PR、ESのベースを作っておきましょう。

まずは、

• 「どのような経験をしたか」
• 「どのような課題があったか」
• 「自分がどのように考えて行動したか」
• 「その結果どうなったか」
• 「経験から何を学んだか」

​などを整理しておくと、文章を作りやすくなります。

企業ごとに毎回ゼロから作成するのではなく、自分の経験や強みを説明する基本の文章を用意し、応募企業に合わせて調整していくと効率的です。

自己PRを作成する際は、「自分の強み→具体的な経験→課題に対する行動→結果→入社後の活かし方」 の順番で整理すると、採用担当者に伝わりやすくなります。

まずは基本となる文章を作成し、インターンや選考を経験しながら内容を改善していきましょう。

⑥Webテスト対策を始める

Webテストは短期間ですべてを対策するのが難しいため、10月から少しずつ取り組んでおきましょう。

まずは志望企業でどのような形式が使われているのかを調べ、実際に問題を解いて現在の実力を確認します。

そのうえで、苦手分野を中心に継続して問題演習を行うことが大切です。

ES作成や企業研究と並行しながら、毎日少しずつ進めるなど、継続できる方法を決めて取り組みましょう。

⑦面接対策を始める

早期選考などに備えて、面接対策も始めておきましょう。

特に、

• 「自己紹介」
• 「ガクチカ」
• 「自己PR」
• 「志望動機」
• 「就活の軸」

などは聞かれる機会が多いため、自分の言葉で説明できるようにしておくことが重要です。

回答を文章として作るだけでなく、実際に声に出して練習してみましょう。

大学のキャリアセンターや友人などに模擬面接をお願いし、第三者からフィードバックをもらうのもおすすめです。

⑧早期選考に応募する

早期選考を実施している企業があれば、応募を検討しましょう。

早期選考に参加する目的は、必ずしも早く内定を取ることだけではありません。

実際にESを提出したり面接を受けたりすることで、本選考前に選考経験を積むことができます。

最初から完璧に選考を受けられる学生は多くありません。

実際の選考を経験しながら、自分の回答や伝え方を改善していくことも重要な就活対策です。

10月の就活で応募できる秋冬インターンの攻略法

大学3年生の10月から就活を始める場合、秋冬インターンやオープンカンパニーは、企業理解を深めるための重要な機会です。

サマーインターンに参加できなかった人も、秋冬に企業と接点を持つことができます。

ただし、秋冬に開催されるプログラムは内容や実施期間がさまざまであり、すべてが早期選考につながるわけではありません。

ここでは、10月から応募できる秋冬インターンの探し方や選び方、早期選考との関係について解説します。

秋冬インターンの募集時期と応募締切を確認する

秋冬インターンを探す際は、まず募集時期と応募締切を確認しましょう。

マイナビが2026年6月に実施した28卒向け調査では、インターンシップ等への参加希望時期は8月上旬から9月上旬に集中していました。

一方で、10月以降の参加を希望する学生も一定数いました。

28卒のインターンシップ等に参加したい時期（マイナビ「2028年卒 大学生キャリア意向調査（6月）」）

この調査は6月時点の参加希望を示すものであり、実際の参加率ではありません。

また、キャリタスの2026年9月後半調査でも、今後のインターンシップ等への参加意向を示した学生は9割近くに上っています。

そのため、夏に参加できなかった場合でも、秋冬に向けて応募先を探すことが重要です。

主な情報収集方法は以下のとおりです。

• 就活情報サイトで28卒向けの募集を探す
• 企業の新卒採用ページを確認する
• 大学のキャリアセンターを活用する
• インターンの締切カレンダーを確認する

特に複数の企業を検討している場合は、締切が近い順に整理しておくと応募忘れを防ぎやすくなります。

秋冬インターンは募集時期が企業によって異なるため、気になる企業の採用情報を定期的に確認しましょう。

秋冬インターンは目的・内容・期間から選ぶ

秋冬インターンを選ぶ際は、企業の知名度だけでなく、参加目的やプログラムの内容を確認することが重要です。

例えば、業界について幅広く知りたい場合と、実際の仕事内容を詳しく知りたい場合では、適したプログラムが異なります。

また、現在のキャリア形成支援活動には、オープンカンパニーやキャリア教育、一定の条件を満たすインターンシップなどの類型があります。

そのため、すべての短期イベントが制度上の「インターンシップ」に該当するわけではありません。

募集要項では、実施日数や就業体験の有無、参加条件、選考方法などを確認しておきましょう。

自分が参加を通して何を知りたいのかを明確にし、目的に合うプログラムを選ぶことが大切です。

秋冬インターンは早期選考につながる場合もある

インターンシップへの参加が、企業の採用活動につながる場合もあります。

現在の制度では、一定の条件を満たすタイプ3のインターンシップについて、取得した学生情報を採用活動に活用できる仕組みが設けられています。

主な条件は以下のとおりです。

• 汎用的能力活用型は5日間以上、専門活用型は2週間以上実施する
• 実施期間の半分を超える日数を就業体験に充てる
• 社員による指導と終了後のフィードバックを実施する
• 学業との両立に配慮した時期に実施する
• 募集要項などで必要な情報を公開する

ただし、これらの条件を満たすインターンに参加したからといって、必ず早期選考の案内が届くわけではありません。

また、インターンを通じて得た学生情報を採用活動に活用することと、通常より早く採用選考を開始できることは別のルールです。

そのため、早期選考につながるかどうかだけでなく、仕事内容を理解できるか、自分に合う企業かを判断できるかという視点でも選びましょう。

参考文献　文部科学省・厚生労働省・経済産業省「インターンシップを始めとする学生のキャリア形成支援に係る取組の推進に当たっての基本的考え方」

10月から3月までの就活スケジュール

10月から就活を始める場合は、今月だけでなく3月までの流れを把握しておくと、何をいつまでに準備すればいいのか判断しやすくなります。

ただし、企業ごとに採用スケジュールは異なります。

以下はあくまで目安として考え、志望企業の採用情報も個別に確認してください。

一般的な就活スケジュールと月別にやることは次の記事で紹介しています

大学3年就活スケジュール｜月別にやることを把握して就活を効率的に進めよう！

10月｜応募先を確保しながら就活準備を進める

10月は、現在応募できる秋冬インターンや早期選考などを確認しながら、就活の基礎準備を進めましょう。

自己分析、企業研究、ES、Webテスト、面接対策など、やるべきことは多くあります。

しかし、一つずつ完璧に終わらせる必要はありません。

応募締切を確認しながら、企業への応募と就活準備を同時に進めることがポイントです。

まずは応募候補を作り、実際に行動しながら不足している準備を補っていきましょう。

11〜12月｜企業との接点と選考対策を増やす

11〜12月は、秋冬のインターンシップ等や企業説明会などを通じて企業との接点を増やしながら、選考対策を進める時期です。

10月に作成したガクチカや自己PRのベースを実際の応募で使い、ES・Webテスト・面接などを経験しながら改善していきましょう。

また、企業イベントへ参加した場合は、

「仕事内容に興味を持てたか」

「どこに魅力を感じたか」

「自分には合わないと感じた部分はあるか」

などを振り返り、企業研究や志望動機へ反映させることも重要です。

エントリーシートの質を高めつつ、筆記試験の対策も継続して行い、いつ本番の選考に呼ばれても実力を発揮できる状態を作っておきましょう。

企業と直接関わる機会を最大限に利用して現場のリアルな情報を吸収することが、年明け以降の志望動機に圧倒的な説得力をもたらします。

忙しい時期ではありますが、実践と振り返りのサイクルを高速で回して選考の通過率を劇的に向上させる努力を継続してください。

11〜12月は、準備だけを続けるのではなく、応募と振り返りを繰り返しながら実践経験を増やす時期と考えましょう。

11月から始める場合にやることは、次の記事で解説しています。

【28卒】就活11月からは手遅れ？出遅れを取り戻す方法と3月までのスケジュール

1〜2月｜志望企業整理と本選考準備

1〜2月は、これまで参加した企業イベントや選考経験を振り返りながら、志望企業を整理し、本選考を意識した準備を進めます。

応募を検討している企業について、

• 募集職種
• 選考フロー
• ESで聞かれる内容
• Webテストの形式
• 応募締切

などを確認しましょう。

また、自己PRやガクチカに加えて、「なぜこの業界なのか」「なぜこの企業なのか」を自分の言葉で説明できるよう企業研究も深めます。

OB・OG訪問を行う場合は、企業サイトを読めば分かることを聞くのではなく、事前に企業研究を行ったうえで、「実際の働き方」「仕事の特徴」など自分が確認したいことを整理しておきましょう。

冬から就活を始める場合のスケジュールは、次の記事で解説しています。

【28卒】就活は冬からでも遅い？冬インターンの探し方と大学3年が今やること

3月以降｜企業ごとの採用情報を確認する

3月に入ると政府のルールに基づいた企業の広報活動が一斉に解禁され、ナビサイトを通じて数多くの企業がプレエントリーの受付を開始します。

ここから先は、連日のように開催される会社説明会に参加し、膨大な数のエントリーシートを締め切りに追われながら提出していく怒涛の日々が始まります。

企業によっては3月の時点で書類選考や適性検査を実施し、すぐに面接へと進むケースも多いため、スピーディーな対応が不可欠です。

これまでに準備してきた自己分析の結果や企業研究のノートをフル活用し、志望度の高い企業に対して迅速にアプローチをかけていきましょう。

各企業が発信する最新の採用情報を毎日欠かさずチェックし重要な日程を見落とさないことが何よりも大切です。

情報戦となるこの時期を勝ち抜くために、これまでの努力を信じて冷静かつ確実に応募手続きを完了させていく集中力を維持し続けてください。

10月から就活を始める際の３つの注意点

就職活動を始めるにあたって意気込みは素晴らしいもののやり方を間違えてしまうとせっかくの努力が空回りしてしまうことがあります。

特に秋からスタートを切る場合焦りから視野が狭くなり無意識のうちに自分の首を絞めるような非効率な進め方をしてしまう学生が少なくありません。

限られた時間を有効に使い納得のいく結果を出すためには正しい方向に努力を向けることが何よりも重要です。

ここでは多くの先輩たちが陥りがちな失敗パターンを事前に把握しておくことで無駄な遠回りを防ぐことができます。

自己分析が終わるまで応募を始めない

真面目な学生ほど自己分析を完璧に終わらせてからでないと企業に応募してはいけないと思い込んでしまう傾向があります。

しかし実際には自己分析に明確な終わりはなく考えれば考えるほど迷宮入りしてしまうことも珍しくありません。

机に向かって過去を振り返るだけでなく実際に企業のプログラムに参加して社員と話し様々な価値観に触れることで初めて自分の本当の適性や志向性に気づくことも多々あります。

行動を伴わない自己分析は頭の中だけの想像に過ぎず実社会とのズレが生じやすくなります。

そのためある程度自分の軸が見えてきたら完璧を求めずにまずは興味のあるインターンシップにどんどん応募してみることをおすすめします。

行動しながら感じたことを振り返り自己分析をアップデートしていくサイクルを回すことが最も効率的な進め方です。

立ち止まって悩むよりも一歩を踏み出して実体験から学ぶ姿勢を大切にしてください。

大手企業だけに応募先を絞る

企業を知名度や規模だけで絞ってしまうと、自分に合った企業を見逃してしまう可能性があります。

また、応募先を限定しすぎると、実際の選考を経験できる機会も少なくなります。

大手企業だけではなく、中堅企業やベンチャー企業なども含め、仕事内容や事業、働き方、自分との相性などを確認してみましょう。

企業研究を進める中で、最初は知らなかった企業に魅力を感じるケースもあります。

1社ずつ完璧に準備して応募数を減らす

志望度が高い企業ほど、「企業研究を完璧にしてから応募したい」と考える方もいるでしょう。

しかし、1社に時間をかけすぎると、ほかの企業の応募締切を逃してしまう可能性があります。

ガクチカや自己PRなど、複数企業で使用できる部分はベースを作成しておき、企業ごとに必要な部分を調整すると効率的です。

複数企業の応募や選考を並行しながら、それぞれの完成度を高めていきましょう。

大学3年10月からの就活でよくある質問

就職活動を始めるにあたって多くの学生が同じような不安や疑問を抱えています。

特に周囲の状況が気になり始め自分が遅れをとっているのではないかと焦る気持ちは痛いほどよくわかります。

しかし不確かな情報に振り回されて不安を募らせるよりも、事実に基づいた正しい情報を知り、今自分ができることに集中することが解決への一番の近道です。

自分の悩みと照らし合わせながら読んでいただき少しでも不安を解消するヒントにしてください。

まとめ｜大学3年の10月は冬インターンに応募しながら準備を固める時期

これまで解説してきたように、秋からのスタートでも決して遅すぎることはなく、正しい手順で行動を起こせば十分に納得のいく結果をつかむことができます。

この時期に最も意識すべきなのは、準備と実践を同時並行で進めるスピード感です。

完璧な自己分析や書類の完成を待つのではなく、現在募集されているプログラムに積極的にエントリーしながら、実践の中で自分の課題を修正していく柔軟性が求められます。

自分の可能性を最初から狭めることなく幅広い業界や企業に目を向けて多様な価値観に触れることが、最適なキャリア選択につながります。

不安な気持ちを抱えたままでも構いませんので、まずは企業の採用ページを開いて一つのエントリーボタンを押すという小さな一歩を踏み出すことから、あなたの新しい挑戦をスタートさせてください。

監修者

柴田貴司

明治大学院卒業後、就活メディア運営｜自社メディア「就活市場」「Digmedia」「ベンチャー就活ナビ」などの運営を軸に、年間10万人の就活生の内定獲得をサポート