自己PRをAIで作成しても良い？ChatGPTを使った作り方やメリット・デメリットを解説！

近年、就職活動においてAIツールの活用が注目されています。

​特にChatGPTは、自己PRの作成支援に利用されることが増えています。

​では、実際にChatGPTを使用して自己PRを作成しても良いのでしょうか。

本記事では、ChatGPTやそのほかのAIを使用した自己PRの作成方法などについて解説します。

【AIで自己PR作成】ChatGPTで自己PRを作成していいのか

結論、ChatGPTで自己PRを作成すること自体は可能です。

実際に、多くの学生が就職活動の補助としてAIツールを活用しています。

しかし、活用の際は、以下の点に注意する必要があります。

​AIを上手に活用しつつ、自分らしさを表現することで、効果的な自己PRを作成することができます。​

【AIで自己PR作成】自己PR作成AIツールを活用しよう！

自己PRの作成に悩む就活生にとって、AIツールは強力なサポートとなります。

特におすすめなのが、「就活市場」のAI自己PR作成ツールです。

こちらのツールは、新卒の就職活動の自己PR作成に特化した自己PR作成ツールになります。

過去の経験や成果を基に、内定に近づく自己PRを効率的に作成するお手伝いをしてくれます。

ChatGPTのように細かなプロンプトの設定などが不要なため、簡単に質の高い自己PRを作成することができます。

少しでも楽に自己PRを作成したいという方は、こちらのボタンから利用してみてください。

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就活に特化したAIツール

このツールは就活に特化しているため、ChatGPTよりも短時間で質の高い自己PRを作成することが可能です。

生成された文章を参考に自分らしいエピソードを追加することで、さらにオリジナル性の高い自己PRになります。

自己PRを簡単に作成できる

就活市場のAI自己PR作成ツールでは、「テーマ」「課題」「結果」などの選択肢を選ぶだけで、あなたの経験を深く掘り下げた自己PR文を生成します。

難しい文章構成を考える手間が省けるだけでなく、AIに指示をする必要もありません。

初めて自己PRを作成する方や、自己PR作成が難しいと感じている方、簡単に自己PR作成を行いたい方におすすめです。

無料で何度も利用できる

こちらのツールは、無料の利用登録をするだけで何度でも利用可能です。

志望企業や業界に合わせて自己PRを作成し直したい！という場合にも、何度でも活用できます。

これから複数の自己PRを作成する予定のある方は、今のうちに利用登録をしておくことをおすすめします。

【AIで自己PR作成】ChatGPTでの自己PRの作成のステップ

ChatGPTを活用して自己PRを作成する際の具体的な手順について解説いたします。

1. ChatGPTにアクセスする
2. 情報を入力する
3. 職種・ターゲットを指定する
4. 修正を重ねる
5. 独自の要素を追加する
6. 最終調整を行う

以下でそれぞれの手順を詳しく解説していきます。

1.ChatGPTにアクセスする

まずはChatGPTにアクセスし、対話をスタートします。

スマートフォンやパソコンからWebブラウザ、または専用アプリを使えば、いつでもどこでも利用できます。

無料プランでも十分な機能が使えるため、初めての人でも安心して使えます。

自己PR作成のための相談を始める際には、「自己PRを書きたいのですが、手伝ってください」といったシンプルな問いかけからスタートするとスムーズです。

まずは気軽に話しかけてみることが第一歩です。

アカウント作成が必要な場合もあるため、事前に登録を済ませておきましょう。

2.情報を入力する

​自身の経験、スキル、成果など、自己PRに含めたい情報を整理し、ChatGPTに入力します。

​具体的なエピソードや数値を含めると、より詳細な文章が生成されます。

生成される文章に関わるため、できるだけ詳細に入力しておくのがおすすめです。

3.職種・ターゲットを指定する

応募する業界や職種、企業名などを明示すると、より適切な自己PR文が生成されます。​

自分の経験を活かした自己PRを作成するだけでなく、その業界で好印象を得られる自己PR文章を作成することで、例文として活用することができます。

自身の自己PR文章と見比べたり、比較してブラッシュアップしましょう。

4.修正を重ねる

生成された文章を確認し、不足している情報や修正点を洗い出します。​

必要に応じて追加の指示を出し、再度文章を生成します。

追加する内容は、自身の具体的な経験や文末表現など、あなたらしさの出る文章になるように追加しましょう。

​このプロセスを繰り返すことで、より完成度の高い自己PRが作成できます。

5.独自の要素を追加する

AIが生成した文章に、自分ならではの経験やエピソードを加えることで、オリジナリティを高めます。​

これにより、他の応募者との差別化を図ることができます。

AIっぽい文章になってしまわないよう、内容、表現に注意しましょう。

6.最終調整を行う

文章全体の流れや文法、表現を確認し、必要な修正を行います。

​また、企業の求める人物像や価値観に合致しているかも再確認しましょう。

自身で添削するのも効果的ですが、ChatGPTの作成した文章をChatGPTに添削してもらうことも効果的です。

ChatGPTに「あなたは新卒就活生を担当するキャリアアドバイザーです。以下の自己PR文章を添削してください。」などのように入力することで、添削を受けることができます。

より詳細に添削を受けたい場合には、添削の際に注意してほしいことを入力しましょう。

【AIで自己PR作成】ChatGPTで自己PRを作成する際のコツ

自己PR作成において、ChatGPTを効果的に活用するためにはいくつかポイントがあります。

ただ「自己PRを作成してください」だけでは、内定を獲得できるような質の高い自己PRは作成できません。

以下のようなポイントに注意して作成するようにしましょう。

以下で詳しく解説していきます。

1.何度も修正し改善を行う

一度で完璧な文章を得るのは難しいため、生成された文章を基に何度も修正を重ねましょう。​

これにより、より質の高い自己PRが完成します。

あなたの目指す自己PR文章があるのであればそのように指示しましょう。

もし理想の形がないのであれば、実際に高評価を得ている自己PR文章を聞いてみるのも参考になるかもしれません。

2.業種・業界を指定する

業界や職種によって、自己PRに求められる要素は異なります。

たとえば、営業職なら「行動力」や「対人スキル」、企画職なら「論理性」や「発想力」が重視されることが多いです。

ChatGPTに対して業界や業種を明確に指定することで、出力される自己PRも業界に適したものになります。

企業研究を行ったうえで、企業の特徴や価値観に合った方向性をAIに伝えると、より効果的な自己PRを作ることができます。

3.前提条件を指定する

精度の高い文章を作成してもらうためには、前提となる情報をできるだけ明確に伝えることが大切です。

軸となる要素や、作成する文章のトーンも指定することで作成される文章の質を高めることができます。

前提条件をしっかりと設定することで、あなたの目的や状況に合った、精度の高い文章が生成されやすくなります。

【AIで自己PR作成】ChatGPTで作った自己PRは企業にバレるのか？

多くの就活生が気になるのが「ChatGPTで作った自己PRは、企業にバレるのか？」という疑問です。

結論から言えば、文章そのものからAIの使用が直接バレることは基本的にありません。

しかし、AIが生成したままの文章には無難で画一的な表現が多いため、「どこかで見たような自己PRだな」と思われる可能性はあります。

それを防ぐためには、自分の言葉で語り直し、実体験を盛り込んだオリジナル性を加えることが必要です。

AIを使ったことよりも、自分らしい内容かどうかの方が企業には重要視されます。

【AIで自己PR作成】ChatGPTで自己PRを作成する際の注意点

うまく活用すれば役に立つChatGPTですが、使い方を間違えるとマイナス印象になったり、かえって手間がかかったりすることがあります。

ChatGPTで自己PRを作成する際には、以下のような点に注意してください。

ChatGPTの機能に頼りすぎない

ChatGPTは便利なツールですが、「完全に任せる」使い方は避けた方が良いでしょう。

AIはあくまで補助的な役割であり、自分自身の思いや経験を伝えるのは本人です。

文章の骨格を整える手助けとして活用し、実際のエピソードや価値観を自分の言葉で肉付けしていくことが大切です。

特に面接では「なぜそのような行動を取ったのか」「どう感じたのか」などの深掘り質問に答える必要があります。

その時に困らないよう、AIの出力を自分の体験と結びつけて理解しておくことが重要です。

ChatGPTの不自然な文章をそのまま使用しない

ChatGPTが生成する文章は、時にやや大げさだったり、話し言葉と異なる表現が含まれていることがあります。

例えば、「～のように考察しました」「この経験から多くを学びました」といった言い回しは不自然に感じることもあります。

そのまま使用すると、「中身が薄い」「本当に自分で書いたのか？」と疑われる可能性があるため、自分の言い回しや話し方に近づけて調整しましょう。

違和感を取り除くことで、より信頼性の高い自己PRになります。

ChatGPTで作成した文章は独自性に欠けやすい

AIによる文章は、構成や文体が整っている一方で、どこか「型にはまった印象」になる傾向があります。

これは、多くの人が同じようなプロンプト（指示）を使っているためです。

その結果、自己PRが他の応募者と似通ってしまい、印象に残りづらくなるリスクがあります。

独自性を出すためには、AIの出力をベースにしつつ、自分だけのエピソードや言葉を積極的に取り入れることが大切です。

あなたにしか書けない一文を加えるだけで、印象は大きく変わります。

【AIで自己PR作成】ChatGPTで自己PRを作成するメリット

ChatGPTを使って自己PRを作成する最大の魅力は、効率と視点の広がりです。

文章が苦手な人でもスムーズに書き出せたり、新たな切り口を得られるなど、多くの恩恵を受けられます。

あくまで自分の考えを補助するツールとして使うことで、質の高い自己PRが短時間で完成します。

以下では、ChatGPTを活用することで得られる4つのメリットを紹介します。

あなたのアピールポイントが見つかる

ChatGPTに経験やエピソードを伝えるだけで、自分では気づけなかった強みを言語化してくれます。

「リーダーシップを発揮した経験」や「粘り強さが現れた行動」など、客観的に見て価値があるポイントを引き出してくれるため、自己分析にも役立ちます。

たとえば「ただのアルバイト経験」だと思っていたことが、AIの手によって「主体性」や「改善力」として表現されるケースも。

自分に自信がない方でも、新しい視点で自分を発見できるのは、大きなメリットです。

新たな表現方法や切り口が見つかる

自分で自己PRを書こうとすると、言い回しがワンパターンになりがちです。

ChatGPTは多様な言い回しや視点を提示してくれるため、文章の幅が広がります。

「協調性がある」という表現一つでも、「相手の意見を引き出す力」「チーム内の潤滑油」といったように、より印象に残る表現に言い換えてくれるのが特徴です。

その中から、自分らしい表現を選んで調整することで、他の応募者と差別化された自己PRを作ることができます。

時間や手間を短縮できる

自己PRを一から自分で考えるのは、時間も労力もかかります。

ChatGPTを使えば、情報を入力するだけで文章の「たたき台」がすぐに完成するため、構成や言い回しで悩む時間を大幅に短縮できます。

その分、企業研究や面接対策など、他の重要な準備に時間を使えるのが大きなメリットです。

忙しい就活生にとって、効率的に自己PRを作れるのは非常に心強いポイントです。

作成した自己PRをブラッシュアップできる

ChatGPTは、最初の作成だけでなく、文章の改善や添削にも対応できます。

「もっと簡潔に」「もう少し柔らかい印象に」などと伝えれば、希望に応じて調整してくれます。

完成した文章を何度もリライトしてもらうことで、より洗練された自己PRに仕上げることが可能です。

また、自分で書いた文章を貼り付けて添削してもらうという使い方もおすすめです。

まさに文章のパートナーとして、就活を強力にサポートしてくれる存在です。

【AIで自己PR作成】ChatGPTで自己PRを作成する際のデメリット

ChatGPTは便利なツールである一方、使い方を誤ると就活にマイナスの影響を及ぼすこともあります。

「便利だから」と全面的に依存してしまうと、自分らしさが失われたり、面接で深掘りされた際に答えに詰まるリスクもあります。

ここでは、ChatGPTを使って自己PRを作成する際に注意すべき、3つのデメリットを紹介します。

誤った情報が含まれる場合がある

ChatGPTは非常に自然な文章を生成しますが、内容の正確性は必ずしも保証されていません。

とくに「アルバイトの経験を話したら、実際にやっていない内容を含めたエピソードが出てきた」といったケースもあります。

これはChatGPTが補完的にストーリーを作るためです。

そのため、生成された文章は必ず自分の実体験と照らし合わせ、事実に基づいているかを確認することが重要です。

間違った情報を企業に提出すれば、信頼を損なうリスクにもつながります。

プロンプトによっては回答の質が下がる

ChatGPTの出力は、入力されたプロンプトに大きく左右されます。

指示が曖昧だったり、情報が足りなかったりすると、「当たり障りのない文章」「内容が薄い自己PR」になってしまう可能性があります。

たとえば、「自己PRを書いてください」だけでは抽象的すぎるため、「接客のアルバイトでの経験をもとに」「営業職を希望している」などの具体的な条件を追加しましょう。

適切なプロンプトを作れるかどうかが、文章の質を左右する大きな要素です。

企業にAI・ChatGPTを使ったことがバレる恐れがある

ChatGPTが生成する文章には、一定のAIっぽさが残ることがあります。

たとえば、「○○に努めてまいりました」「○○と考えております」といった定型的な表現が多用され、文章全体が型にはまって見えることがあります。

これをそのまま提出すると、採用担当者に「AIが作ったのでは？」と勘づかれる可能性もゼロではありません。

このリスクを避けるには、自分の言葉で一部を書き直し、自然な文体に整えることが大切です。

特に最終仕上げでは、しっかり人間らしさを加えるように意識しましょう。

【AIで自己PR作成】作成以外のChatGPT活用方法

ChatGPTは自己PRの作成だけでなく、就職活動全体において非常に役立つツールです。

自己分析の補助から面接対策まで、幅広いシーンでサポートしてくれるため、「何から手をつけていいか分からない」という方にもおすすめです。

ここでは、自己PRの作成以外でChatGPTを効果的に活用できる4つの方法を紹介します。

自己PRの作成方法を尋ねる

自己PRを書く前に「どのように構成すれば良いか分からない」という場合は、ChatGPTに書き方そのものを尋ねるのがおすすめです。

たとえば、「自己PRを作るには何から始めればいいですか？」「構成のポイントを教えてください」と質問すれば、具体的な手順をわかりやすく説明してくれます。

文章を書くことに苦手意識がある方でも、ステップバイステップで進められるので安心です。

まずは自己PRの土台づくりとして、ChatGPTをガイド的に活用しましょう。

自分の長所や短所を分析してもらう

「自分の強みがよく分からない」という方にも、ChatGPTは有効なサポート役になります。

過去の経験や活動内容を簡単に伝えるだけで、そこから導き出せる強みや性格傾向を整理してくれます。

「部活動でマネージャーをしていました」と伝えれば、「サポート力」「気配り」「リーダー補佐力」など、自己PRに使えるキーワードを提案してくれるのです。

客観的な視点が得られるので、自分では見落としていた魅力に気づける可能性もあります。

自己PRの添削をしてもらう

すでに書いた自己PRをより良くしたいときは、ChatGPTに添削を依頼するのも非常に効果的です。

「この文章をもっと論理的にしたい」「文字数を100字に収めたい」「柔らかい印象に変えたい」など、目的に合わせて調整を依頼できます。

文法チェックだけでなく、言い回しや表現の改善提案も行ってくれるため、文章力に自信がない方でも安心して使えます。

何度でも修正できる点も大きな利点です。

模擬面接をしてもらう

面接対策としても、ChatGPTは大活躍します。

「自己PRに対して想定される質問を出してください」や「この内容で深掘りされるとしたら？」といった問いかけをすれば、実際の面接で聞かれそうな質問を用意してくれます。

さらに、その質問に答える練習も可能です。

自動的にフィードバックをくれるので、独学でも実践的な面接対策ができます。

人前で話すのが苦手な方でも、まずはAI相手に練習することで自信をつけられます。

【AIで自己PR作成】まとめ

ChatGPTをはじめとしたAIツールは、就活生にとって非常に心強いサポーターです。

特に自己PRの作成では、「どう書けばいいか分からない」「言い回しに自信がない」といった悩みをサポートし、短時間でクオリティの高い文章を作ることができます。

ただし、AIが生成した文章をそのまま使うのではなく、自分の経験や言葉を反映させ、独自性を出すことが大切です。

企業が見ているのは、あなただけのストーリーと人柄です。

ChatGPTをうまく活用しつつも、「自分らしさをどう伝えるか」という視点は忘れずに持ちましょう。

修正を繰り返すことで、AIを使ったとは思えない、完成度の高い自己PRが仕上がります。

補助ツールとして上手に使いこなすことで、自己分析・表現力・面接対策までを一貫して強化できます。

ChatGPTとともに、あなたの魅力を最大限に引き出した就活を進めていきましょう。

監修者

柴田貴司

明治大学院卒業後、就活メディア運営｜自社メディア「就活市場」「Digmedia」「ベンチャー就活ナビ」などの運営を軸に、年間10万人の就活生の内定獲得をサポート