大学3年生は、本格的な就職活動を前にして、準備を始める人が多い時期です。
情報収集を進めていくうちに、インターンシップの情報を耳にして、参加すべきか迷っている人もいるかもしれません。
ここでは、大学3年生でインターンシップに参加するメリットや注意点について解説します。
目次[目次を全て表示する]
【大学3年】インターンシップとは?
インターンシップとは、学生の方々が就職する前に企業で就業体験をすることです。
様々な種類があり、1Dayのものから数ヶ月にわたるものまで、様々なものがあります。
特徴を理解した上で自分に合ったスケジュールを組むことがインターンシップにおいて重要なポイントであると言えます。
参加しないのは損!
大学3年生はインターンシップに参加するのに最適なタイミングです。
大学3年生は1~2年生に比べて必修科目の受講が少なく、まだ卒業論文の執筆にも取り掛かっていないため、大学生活の中で比較的自由な時間が多い学年です。
本格的な就職活動の開始前でもあり、インターンシップに参加して、就職活動に向けての準備を始めるのに適した時期と言えます。
「就職活動を始めたいけれど、何から手をつければ良いのか迷っている」あるいは「いずれインターンシップに参加したい」と考えているのなら、3年生のうちに参加することをおすすめします。
インターンシップに参加しないと本選考で不利になる?
インターンシップへの参加は、就職活動において多くのメリットをもたらしますが、参加しなかったからといって本選考で即座に不利になるわけではありません。
企業がインターンシップを実施する目的は、学生に自社の業務や雰囲気を知ってもらい、相互理解を深めることにあります。
そのため、インターンシップへの参加はあくまで「機会」の一つであり、選考の必須条件ではないケースも少なくありません。
ただし、インターンシップを通じて早期選考の案内があったり、企業への理解が深まることで本選考での志望動機がより明確になったりする可能性があるため、参加しない場合は、その分、自己分析や企業研究をより一層深く行う必要があります。
【大学3年】28卒が早めにサマーのために準備すべき理由
大学3年生の夏に開催されるサマーインターンシップは、就職活動のスタートダッシュを切る上で非常に重要なイベントです。
28卒の学生にとって、夏休みのまとまった時間を活用できるこの期間は、企業と直接接点を持てる絶好のチャンスとなります。
近年は採用活動の早期化が進んでおり、夏の段階で優秀な学生を囲い込もうとする企業が増加しているのが実情です。
そのため、事前の企業研究やエントリーシートの作成など、十分な準備をして選考に臨む姿勢が求められます。
早めに動き出すことで周囲の学生と明確な差をつけることができ、秋以降の本格的な就職活動を精神的な余裕を持って進められるようになります。
以下の記事にはサマーインターンの探し方に関することを詳しく解説しているので是非、ご覧ください。
早期選考・特別選考に繋がる
サマーインターンシップに参加する最大のメリットは、本選考を有利に進められる優遇ルートに乗れる可能性が高いことです。
企業側はプログラムを通じて学生の思考力やグループワークでの協調性を評価しており、自社にマッチすると判断した人材には早期選考や一部の選考ステップを免除する特別選考を案内しています。
特にベンチャー企業や外資系企業では、夏の段階で実質的な内定を出すケースも決して珍しくありません。
この優遇ルートに乗るためには、ただプログラムをこなすだけでなく、現場の社員に対して自分の強みや入社意欲を積極的にアピールする必要があります。
事前に企業の求める人物像を深く理解し、ワークの中でどのような役割を担うべきか戦略を立てておくことが選考突破の鍵になります。
早期に内定を一つでも獲得できれば、その後の就職活動において第一志望の企業に集中して挑戦できるため、結果的に後悔のない納得のいくキャリア選択に大きく近づきます。
業界・企業の深堀りができる
インターネット上の情報や会社説明会だけでは、企業が実際にどのような事業を展開し、どのような課題に向き合っているのかを正確に把握するのは困難です。
サマーインターンシップに参加して実際の業務プロセスや現場の空気を体感することで、その業界が抱えるリアルな事情や企業の強みに対する理解が深まります。
社員の方々から直接フィードバックをもらったり、現場の生の声を聞いたりする経験は、業界研究や企業研究の質を飛躍的に高めてくれます。
この深い理解は、秋以降の面接で説得力のある志望動機を語るための強力な材料となるはずです。
表面的な情報だけでなく、その企業独自のビジネスモデルや社風の魅力まで言語化できるようになるため、面接官に熱意が伝わりやすくなります。
志望度が高い企業はもちろんのこと、少しでも興味がある業界のプログラムには積極的に足を運び、現場の一次情報を自ら取りに行く姿勢を大切にしてください。
志望したい業界の就活仲間が作れる
就職活動は孤独な戦いになりがちですが、サマーインターンシップを通じて同じ志を持つ優秀な仲間と出会えることも大きな魅力です。
特定の業界や企業に興味を持つ学生が集まるため、会話を通じて自分が知らなかった選考情報や、他社のインターンシップの動向などを交換することができます。
同じ目標に向かって努力する仲間との繋がりは、就職活動におけるモチベーションの維持に直結します。
また、グループワークで優秀な学生の思考プロセスやプレゼンテーションの技術を間近で観察することは、自分自身のスキルアップにも繋がります。

有益な情報を得て視野を広げるためには、プログラムの休憩時間や終了後などに周囲の学生へ積極的に話しかけて関係性を構築することが大切です。そこで得た人脈は、面接対策の練習相手として協力し合ったり、就活の不安を相談し合ったりできる心強い存在になるため、積極的にコミュニケーションを図ってみてください。
【大学3年】どれくらいインターンシップに参加するの?
大学3年生にとって、インターンシップへの参加は就職活動を成功させるための重要なステップとなります。
多くの学生がこの時期にインターンシップに参加し、企業理解を深めたり、自身の適性を見極めたりしています。
インターンシップの種類は多岐にわたり、1日で完結するものから数ヶ月に及ぶ長期のものまであります。
自分の目的やスケジュールに合わせて、最適なインターンシップを選ぶことが大切です。
早期から就職活動を意識し、積極的にインターンシップに参加することで、本選考での有利なスタートを切ることができるでしょう。
大学3年生の平均的なインターン参加数
大学3年生の約8割がインターンシップに参加しているのが現状です 。
5年前と比較すると、インターンシップに参加する学生の割合は約3割増加しており、今や参加しない学生の方が少数派となっています 。
これは就職活動の早期化が進んでいることを明確に示しており、優秀な学生ほど早い時期から就職活動をスタートさせ、インターンシップを通じて企業との接点を持とうとしています 。
このような状況から、大学3年生のうちにインターンシップに参加することは、もはや一般的な就職活動の準備の一環と言えるでしょう。

平均参加数については、個人の就職活動に対する意識や業界によって差がありますが、複数のインターンシップに参加することで、様々な企業や業界を比較検討し、自身のキャリアプランを具体化する機会を得られます。早期に内定を獲得したいと考えているのであれば、大学3年生のうちから積極的にインターンシップに参加することをおすすめします 。
多く参加した方がいいの?インターンに多く行くメリットとデメリットを解説
インターンシップには多く参加することで、多くのメリットが得られます。
まず、様々な企業の文化や業務内容を肌で感じることができ、自分に合った企業を見つけやすくなります。
また、多くの企業の人事担当者や社員と接する機会が増えるため、コミュニケーション能力やビジネススキルを実践的に磨くことができます。
さらに、インターンシップを通じて企業理解が深まることで、本選考での志望動機や自己PRに説得力が増し、選考を有利に進めることが期待できます。
企業によっては、インターンシップ参加者限定の早期選考ルートが用意されていることもあり、内定獲得のチャンスを広げることができます。
一方で、多くのインターンシップに参加することにはデメリットも存在します。
最も顕著なのは、時間の制約です。大学の授業や学業との両立が難しくなったり、他の自己成長のための活動に時間を割けなくなったりする可能性があります。
また、多くのインターンシップに参加することで、一つ一つの企業に対する深掘りが疎かになり、表面的な理解に留まってしまうことも考えられます。

闇雲に参加するのではなく、自身の興味や目標に合致したインターンシップを厳選し、一つ一つの経験から最大限の学びを得ることが重要です。量より質を意識し、効率的な就職活動を心がけましょう。
【大学3年】インターンシップはこんな人におすすめ
大学3年生にとってインターンシップは、将来のキャリアを考える上で非常に有益な機会です。
特に、以下のような目的を持つ学生には積極的な参加をおすすめします。
- 大手に就職したい人
- 自分の適性が知りたい人
- 就活を早めに経験しておきたい人
インターンシップは、企業で実際に就業体験をすることで、自身の適性や興味、キャリアプランを具体的に考える絶好の機会となります。
1Dayのものから数ヶ月にわたるものまで様々な種類があるので、自分の目的やスケジュールに合わせて選択することが大切です 。
大手に就職したい人
大手企業への就職を目指している学生にとって、インターンシップは非常に重要な機会です。
大手企業は採用倍率が高く、選考プロセスも複雑な傾向にあります。
インターンシップに参加することで、企業の内部事情や働き方を肌で感じることができ、入社後のミスマッチを防ぐだけでなく、本選考への準備を有利に進めることができます。
大手企業のインターンシップは、早期選考の機会に繋がったり、企業の人事担当者や社員と直接交流できる貴重な場となることも少なくありません。

インターンシップでの実績や評価が本選考に影響を与えるケースもあるため、積極的に参加し、自身の能力をアピールすることが大手企業への内定に繋がる可能性を高めます。
自分の適性が知りたい人
「自分がどんな仕事に向いているのか」「どんな業界や職種に興味があるのか」といった疑問を抱えている学生にとって、インターンシップは自身の適性を見つけるための最適な手段です。
実際に企業で働くことで、想像していた仕事内容と現実とのギャップを認識したり、今まで知らなかった新しい興味や適性を発見したりすることができます。
例えば、営業職のインターンに参加して人とのコミュニケーションにやりがいを感じたり、マーケティングのインターンでデータ分析の面白さに気づいたりといった経験は、その後の就職活動の方向性を明確にする上で非常に役立ちます。

様々な業界や職種のインターンシップに参加し、多角的な視点から自分の適性を見極めることで、後悔のないキャリア選択に繋がるでしょう。
就活を早めに経験しておきたい人
本格的な就職活動が始まる前に、一度就職活動の流れや雰囲気を経験しておきたいと考えている学生にも、インターンシップは非常におすすめです。
大学3年生の時期は、まだ卒業論文の執筆などにも本格的に取り組んでいないため、比較的自由な時間が多い学年です 。
この時期にインターンシップに参加することで、エントリーシートの書き方、面接の受け方、企業研究の進め方など、就職活動の基本的なスキルを実践的に学ぶことができます。
インターンシップを通じて得られる経験は、本選考での不安を軽減し、自信を持って臨むための大きな糧となるでしょう。

早期に就職活動の雰囲気に慣れておくことで、情報収集や自己分析にも余裕を持って取り組むことができ、より質の高い就職活動を進めることが可能になります。
【大学3年】インターンシップに参加するメリット
多くの企業がインターンシップを募集しており、その内容は企業ごとに異なるのです。
しかしその内容にかかわらず、インターンシップに参加すること自体にメリットがあります。
「インターンシップは就活のために参加するもの」というイメージもありますが、実は就職後にまで役立つメリットもあるのです。
ここでは、「就活で有利になる」「大学3年生は時間的な余裕がある」「有給で実務経験を積める」「ビジネスマナーが身につく」という4点について解説します。
就活でのアピールポイントになる
大学3年生はまだ本格的に就活を始めている学生が少ないため、ほかの学生と差をつけるチャンスです。
インターンシップ情報を集めるため、就活関連サービスに登録することで、インターンシップの情報に限らず、就活に関する情報をこまめにキャッチできます。
また、インターンシップ先でほかのインターン生と接することで、就活に対する意欲の高い学生と情報交換もできるでしょう。
さらに、インターンシップでの経験はエントリーシートや就活面接で、自己PRの一環としてアピールすることもできます。
大学3年生からインターンシップに参加していたことを通じて、社会人としての基礎ができていることや就職への意欲を示すことができます。
つまり、大学3年生でインターンシップに参加することで、情報と就活でのアピールポイントを得られ、就活で有利になるのです。
大学3年生は時間的な余裕がある
大学3年生は1~2年生に比べて必修科目の受講が少なく、まだ卒業論文の執筆にも取り掛かっていないため、大学生活の中で比較的自由な時間が多い学年です。
長期インターンシップでは、数ヶ月にわたって出勤時間を確保する必要があるため、時間に余裕がなければ参加できません。
大学4年生になると卒業論文の執筆のほか、就職活動も本格化します。
大学4年生になってからインターンシップに参加しようと思っても、長期インターンシップに参加する時間を確保できず、短期インターンシップしか選択肢がなくなる可能性も高いでしょう。
多くの学生が本格的に就職活動を始める前で、ほかの学生と差をつけるチャンスでもあります。
大学3年生で時間的な余裕があるうちに、ぜひ長期インターンシップに参加しましょう。
有給で実務経験を積める
長期インターンシップでは、給与をもらえることがほとんどです。
そのため、給与をもらいながら社会人としての基礎を学び、実務経験を積むことができます。
もちろん給与をもらう以上、インターン生であっても企業に貢献することや、社員と同様の責任を求められます。
社会人として責任をもって働き、実務経験を積むことによって、社会人としての心構えやスキルを身につけられるできるでしょう。
働いて給与を得るという意味では、アルバイトも有給インターンシップも同様ですが、両者の違いは目的です。
アルバイトは給与を得ることが主目的で、長く続けても得られるスキルは多くありません。
しかしインターンシップの主目的は実務経験やスキルを得ることであり、就職後もその経験やスキルを長く活かせるという点で、アルバイトに勝っているのです。
ビジネスマナーが身につく
長期インターンシップでは実際に部署へ配属され、ほかの社員とともに仕事をするため、ビジネスマナーが身につきます。
インターンシップ生向けにマナー研修が行われる場合もありますが、仕事を通じて実践的に学ぶ場合も多いでしょう。
どちらの場合でも、ただ教えてもらうだけではなく、自ら学ぶ姿勢が重要です。
また、職務内容によっては、社内でのマナーだけでなく、社外や顧客に対するマナーも身につけられます。
こうしたマナーは、就活の面接での振る舞いにも関わるため、面接を有利に進められるでしょう。
さらに、ビジネスマナーはどんな企業に就職したとしても必要とされ、社会人として働き始めてからもインターンで学んだことを活かせます。
選考や面接に触れる機会になる
インターンでは基本的に選考が伴います。
エントリーシートや履歴書、面接の対策をする際に、自分の強みや経験をどのようにアピールするかを練習することができます。
また、インターンの選考過程でフィードバックを得ることで自分の面接での弱点を改善する機会にすることもできます。
インターンの選考を本番の就活の練習にし、有利に就活を進めることができるでしょう。
就活の難易度を下げられる
就活ではどれだけ情報を持っているかがカギとなります。
企業のホームページだけではわからない側面を、インターンに参加することによって知ることができます。
その会社でどのような事業が行われているのか、どのような人がいるのかは実際に見てみないとわかりません。
実際に企業に一因となって働くことで、企業や業界の課題に気が付くことができますし、社会人のそばにいる時間ができることで自分が働くことのイメージもつきやすくなります。
企業に関する情報をインターンに参加して得ることで、就活の難易度やハードルをを下げることができるのです。
優遇がある場合がある
インターンによっては、参加者の中で優秀であった学生に優遇措置がなされる場合があります。
長期インターンの場合はその会社で実際に内定をもらえる可能性があり、短期インターンの場合は選考の過程で筆記試験の免除や一次面接の免除も起こり得ます。
そのため、興味のある企業がインターンを開催している場合は必ず確認しましょう。
【大学3年】志望業界が決まっていなくてもインターンするべき?
大学3年生の段階で志望する業界や職種が明確に定まっていなくても、インターンシップには絶対に参加しておくべきです。
むしろ、やりたいことが見つかっていない学生ほど、実際のビジネスの現場に触れる経験が必要になります。
就業体験を通じて様々な大人と関わり、多様な価値観に触れることで、自分の中に眠っていた新たな興味や関心を引き出すことができるからです。
頭の中で悩んでいても答えは出にくいため、まずは行動を起こして情報をインプットすることが先決です。
幅広い業界のプログラムにエントリーし、食わず嫌いをせずに多様な選択肢に触れてみることで、将来のキャリアに対する視界が一気に開けていきます。
自分の興味や適性の解像度が上がる
志望業界が決まっていない最大の原因は、世の中にどのような仕事が存在し、自分がどのような作業に喜びを感じるのかを具体的に把握しきれていないことにあります。
インターンシップに参加して実際の業務を疑似体験すると、自分自身の得意なアプローチや逆に苦痛に感じる環境が明確になり、適性への理解が飛躍的に深まります。
たとえば、一人で黙々とデータ分析を進めるのが得意だと思い込んでいた人が、チームで激しく議論を重ねながら新しいサービスを形にする企画業務に強い面白さを見出すこともあります。
このように、現場での実体験を通じて得られた感情の変化は、自己分析をより正確なものにするための最も信頼できるデータになるはずです。

適性を見極めるためには、自分の想像や先入観だけで仕事の向き不向きを判断せず、まずは飛び込んでみることが重要です。様々な職種の業務に触れながら、自分がどのような瞬間にやりがいを感じるのかを丁寧に振り返ることで、本当に進むべき道が自然と見えてきます。
業界を選ぶ時の比較対象ができる
複数の異なる業界のインターンシップに参加することは、自分に最適な企業を見つけるための明確な判断基準を作ることになります。
一つの業界しか見ていないと、その業界の働き方や社風が自分にとって当たり前の基準になってしまい、客観的な評価が難しくなります。
しかし、メーカーやIT、商社など複数の業界を経験すれば、それぞれのビジネスモデルのスピード感や求められるスキルの違いを肌で感じることができます。
結果として、ある業界では自分の強みである行動力が活かせたが、別の業界の緻密な作業環境は性格に合わなかった、といった具体的な比較が可能になります。
業界ごとの特性を比較検討できるようになるため、最終的なエントリー企業を絞り込む際に根拠を持った納得のいく決断ができるようになります。
最初は広く浅く様々な業界の1Dayプログラムに参加し、自分なりの評価軸を少しずつ確立していく進め方が非常に効果的です。
実務経験を軸とした志望動機が作れる
志望業界が定まっていない状態からインターンシップに参加し、そこでの経験をもとに志望度を高めていくプロセスは、選考において非常に強力な志望動機の形成に直結します。
面接官は、単なる憧れや企業のホームページを丸写しにしたような志望動機よりも、学生自身の実体験に基づいたリアルで熱意のある言葉を求めています。
就業体験を通して現場の苦労や本質的なやりがいを直接知っているからこそ語れるエピソードは、他の学生には決して真似できない独自の価値を持ちます。

実際の業務ワークで直面した課題に対して自分がどう考え、どうアプローチしたかという具体的な実務経験を交えることで、企業への本気度と入社後に即戦力として活躍できるポテンシャルを強くアピールできるようになります。そのためには、プログラム参加中は決して受け身にならず、社員の働き方や事業の仕組みに対して常に疑問を持ち、自分なりの気づきを毎日メモに残しておくなどの具体的な工夫をしておくことが内定獲得への近道です。
自分が企業で働くイメージが掴める
社会に出て働くことに対して、漠然とした不安やネガティブなイメージを抱えている学生は少なくありません。
しかし、インターンシップを通じて実際に企業の中で過ごしてみると、その不安の多くは未知の環境に対する単なる思い過ごしであることに気づきます。
オフィスで活き活きと働く社員の姿を見たり、年齢の近い若手社員から直接アドバイスをもらったりすることで、数年後の自分の姿を具体的に想像できるようになります。
働くことへの解像度が高まると、就職活動そのものがやらされるものではなく、自分の理想の将来を実現するための前向きなステップへと変化するはずです。
この前向きな心理状態は面接での表情や言葉の端々にも表れ、面接官に好印象を与える大きな要因となります。
まずは現場の空気を感じ取り、自分がどのような環境であればモチベーション高く働き続けられるのかを探るつもりで、積極的に企業へ足を運んでみてください。
【大学3年】大学3年生からインターンはもう遅い?
大学1年生や2年生からインターンシップに参加している学生の話を聞くと、3年生から動き始めるのは遅いのではないかと焦りを感じるかもしれません。
しかし、結論からお伝えすると、大学3年生からのスタートでも全く遅すぎることはありません。
むしろ、多くの学生が本格的に就職活動を意識し始めるこのタイミングこそが、最も一般的なスタートラインです。
大切なのはいつ始めたかという過去の事実ではなく、これからどれだけ密度の濃い行動を起こせるかです。
焦ってやみくもに応募するのではなく、自分の現状を冷静に分析し、残された期間でどのような経験を積むべきか戦略を立てることで、早期から動いていた学生に十分に追いつくことが可能です。
【大学3年】どのインターンに参加すべき?インターンシップの種類を解説
大学3年生になり、いよいよ本格的に就職活動を意識し始める時期ですね。
インターンシップは、企業や業界について深く理解し、自身のキャリアを考える上で非常に有効な機会です。
しかし、インターンシップと一口に言っても、その期間や内容によって様々な種類があり、どれに参加すべきか迷ってしまう方もいるかもしれません。
ここでは、それぞれのインターンシップの特徴を理解し、自分の目的や状況に合ったインターンを見つけるためのヒントを提供します。
自分に合うインターンを選ぶことで、より有意義な経験を積むことができ、将来の選択肢を広げることにも繋がります。
長期インターン
長期インターンシップは、一般的に1ヶ月以上の期間にわたって行われるインターンシップを指します。
短期間のインターンとは異なり、実際に企業の部署に配属され、社員と同様に実務に携わることが特徴です。
給与が支給されるケースが多く、アルバイトに近い感覚で働くことができます。
しかし、アルバイト以上に責任を求められることも多く、社員と同様の裁量権が与えられることもあります 。
これにより、実際のビジネスの現場で働く厳しさややりがいを肌で感じることができます。
長期インターンシップでは、特定のプロジェクトに深く関わったり、継続的に業務を担当したりするため、業界や職種に対する深い理解が得られます。

実務を通じて専門的なスキルやビジネススキルを習得できるだけでなく、社員の方々と密にコミュニケーションを取ることで、企業文化や職場の雰囲気をじっくりと見極めることができます。長期的なコミットメントが必要となるため、学業との両立や時間管理が重要になりますが、その分、得られる学びや経験は非常に大きく、就職活動において強力なアピールポイントとなるでしょう。特に、大手企業では長期インターンの募集が少ない傾向があるため、ベンチャー企業なども視野に入れると良い発見があるかもしれません 。
短期インターン
短期インターンシップは、その名の通り比較的短期間で開催されるインターンシップです。
主に1日から1週間程度の期間で行われるものが多く、学業や他の活動と両立しやすいのが特徴です。
企業説明会や業界研究の要素が強く、企業の事業内容や働き方、社風などを広く浅く知りたい場合に適しています。
短期インターンシップは、主に「デモプロジェクト(グループワーク)型」、「企業説明会(セミナー)型」、「学生参加型(ワークショップ)型」の3種類に分類されます。
それぞれのタイプによって得られる経験や学びが異なります。
短期インターンに関しては以下の記事で詳しく解説しているので是非、ご一読ください。
夏インターン
大学3年生の夏休みに開催される夏インターンシップは、就職活動の全体スケジュールにおいて最も重要度の高い最初の関門です。
多くの企業がこの時期に大規模なプログラムを実施し、幅広い層の学生と早期に接点を持とうとします。
特にベンチャー企業や外資系企業を志望している場合、夏インターンでの評価がそのまま早期選考や内定に直結するケースが非常に多いため、ここでの取り組みが今後の明暗を分けると言っても過言ではありません。
まだ志望業界が全く絞り切れていない学生にとっても、まとまった時間を贅沢に使って複数の業界を比較検討できる貴重なチャンスになります。
準備のスタートとしては、6月頃から始まる各社の情報解禁に合わせて素早くエントリーを行い、自己分析と筆記試験の対策を並行して進めておくことが必須です。
学業の負担が減る夏休みの期間を最大限に活用し、少しでも興味を持った企業のプログラムには迷わず応募して選考の場数を踏むことを強く意識して行動してください。
秋・冬インターン
夏の時期にインターンシップに参加できなかった、あるいは思うような結果が出せなかったとしても、秋や冬に開催されるプログラムで十分に挽回することが可能です。
秋・冬インターンシップは、本選考が直前に迫っている時期に実施されるため、企業側もより採用に直結する実践的なプログラムを用意する傾向があります。
参加する学生の就活への意識も高まっており、ハイレベルな環境で刺激を受けながら自分自身を成長させることができます。
夏に比べて期間が短い1Dayや2Daysのプログラムが中心となるため、大学の講義やゼミで忙しい時期でもスケジュールを調整しやすいのが特徴です。
この時期の参加を成功させるためには、夏の選考で落ちてしまった原因を冷静に分析し、面接やエントリーシートの改善を徹底的に行うことが重要です。
また、本選考のエントリー時期と重なるため、インターンの準備と企業へのプレエントリーのバランスをうまく取るなど、計画的なスケジュール管理を心がけてください。
ワークショップ型インターン
ワークショップ型インターンシップは、学生が能動的にプログラムに参加し、体験的にスキルを学ぶことに重点を置いたインターンシップです。
座学中心の企業説明会型とは異なり、グループワークやディスカッション、実践的な演習などを通じて、課題解決能力やクリティカルシンキング、コミュニケーション能力などを養うことを目的としています。
特定のビジネススキルや業界知識を深掘りしたい場合や、チームで何かを創り上げる経験をしたい学生に特におすすめです。
このタイプのインターンでは、企業側から具体的な課題が提示され、学生が協力して解決策を考案・発表する形式が一般的です。
社員がメンターとしてサポートしてくれることも多く、プロの視点からのフィードバックを得られる貴重な機会となります。
ワークショップを通じて、自身の思考プロセスやチームでの貢献の仕方を客観的に見つめ直すことができ、今後の自己成長やキャリア形成に役立つ気づきを得られるでしょう。

単なる知識の習得だけでなく、実践的なアウトプットの機会が多いため、自身のスキルアップを実感しやすい点も大きな魅力です。
【大学3年】インターンの時期は?
大学3年生にとって、インターンシップへの参加は就職活動を本格化させる上で非常に重要です。
しかし、「いつから探し始めるべき?」「いつ参加するのがベスト?」といった時期に関する疑問を持つ学生も少なくありません。
インターンシップの時期は、企業や業界、そしてインターンの種類によって様々ですが、一般的な傾向を把握しておくことで、効率的に就職活動を進めることができます。
ここでは、インターンシップを探すべき時期から、実際に参加する時期、そしてインターンシップが終わる時期まで、それぞれのフェーズについて詳しく解説していきます。
時期ごとのポイントを押さえ、計画的にインターンシップに参加することで、自身のキャリアを有利に進めるための土台を築きましょう。
インターンシップを探すべき時期
インターンシップを探し始める時期は、早ければ早いほど選択肢が広がり、有利に進められる傾向にあります。
一般的に、大学3年生の夏休み前、具体的には大学3年生の春から夏にかけて、多くの企業がサマーインターンシップの募集を開始します。
特に人気のある大手企業や外資系企業では、募集開始時期が早く、締め切りも早い傾向にあるため、情報収集は早めに行うことが重要です。
就職情報サイトや企業の採用ページをこまめにチェックするだけでなく、大学のキャリアセンターやOB・OG訪問を通じて情報を得ることも有効です。
また、一部の企業では、大学2年生の冬から春にかけて早期に募集を開始するケースもあります。
周りの学生がまだ就職活動を意識していない時期から動き出すことで、じっくりと企業研究を進め、自身の適性を見極める時間を十分に確保できます。

インターンシップは選考がある場合も多いため、ES(エントリーシート)や面接対策も早めに始めることが、希望するインターンに参加するための鍵となります。
インターンシップに参加する時期
インターンシップに参加する時期は、大きく分けて「夏」と「冬」に集中します。
大学3年生の夏休み期間(8月~9月)は、多くの企業が「サマーインターンシップ」として大規模なプログラムを実施します。
この時期は、学生も長期休暇に入り、学業に支障なく参加しやすいことから、非常に多くの学生が参加します。
サマーインターンシップは、業界や企業について幅広く知る機会として最適であり、今後の本選考に繋がるケースも少なくありません。
次に、大学3年生の冬休みから春休みにかけて(12月~2月頃)に「ウィンターインターンシップ」が開催されます。
サマーインターンシップで得た経験や反省点を活かし、より志望度の高い企業や職種に絞って参加する学生が多くなります。
この時期のインターンシップは、本選考に近い内容が組まれたり、早期選考の案内があったりすることも多いため、就職活動の本格的なスタートと位置づけられることもあります。
自身の就職活動の進捗状況や目的に合わせて、最適な時期のインターンシップを選びましょう。
インターンシップが終わる時期
インターンシップが終わる時期は、その種類や期間によって大きく異なりますが、一般的には大学3年生の3月頃までに主要なインターンシップは終了します。
サマーインターンシップは9月中に、ウィンターインターンシップは2月中にそれぞれ終了することが多いです。
これらの短期インターンシップの場合、プログラムが終了すれば、そのインターン自体は完了となります。
一方、長期インターンシップの場合は、大学4年生の就職活動本番が始まるまで、あるいは入社まで継続するケースもあります。
大学3年生の3月頃からは、多くの企業で本選考が本格的に開始されるため、インターンシップの参加と並行して、ES提出や面接対策を進める必要があります。
インターンシップで得た経験や学びを、ESや面接で効果的にアピールできるよう、終了後には必ず振り返りを行い、自身の成長点や課題を整理しておくことが重要です。

インターンシップで得た知識や経験は、本選考において大きな強みとなるため、最後まで気を抜かずに取り組みましょう。
【大学3年】インターンシップに参加するまでのプロセス
続いて、インターンシップに参加するまでのプロセスについて3つ紹介します。
以下の3つのステップでインターンシップが進んでいくため、頭の片隅にでも置いておいてください。
1.興味のある企業にエントリーする
まず、インターンシップは興味のある企業にエントリーすることから始まります。
自己分析や企業研究をしっかり行い、自分がどのような業界や企業に興味があるのかを明確にしましょう。
自分に合った企業を見つけ、興味のある企業が決まったら、その企業がインターンシップを実施しているのか確認することが重要です。
企業の公式サイトや求人サイトをチェックし、インターンシップの募集情報を見つけたら早速エントリーしましょう。
エントリーはオンラインで行うことが一般的で、必要な書類を提出し、オンラインフォームに必要事項を記入します。
短期インターンの場合はエントリー期間が短いことが多いため、迅速に行動するようにしましょう。
また、長期インターンの場合もゆっくりしすぎて締め切りを逃してしまう人がいるため、注意が必要です。
2.必要書類や面接の準備をする
必要書類や面接の準備をすることも、インターンシップにおいて重要な対策です。
履歴書が必要な場合もあれば、エントリーシートが求められる場合もあり、両方求められることも多いです。
また、面接の回数や内容も企業によって異なります。
企業が求める人物像を把握し、それに合ったアピールポイントを準備することが求められます。
特に大企業のインターンシップは競争が激しく、選考通過率が低いため、過去の選考事例を参考にしながら対策を練ることが重要です。
自己PRや志望動機の文章をしっかりと練り、面接での回答内容をシミュレーションしておくことも大切です。
インターンシップのエントリーシートの書き方について解説している記事があるため参考にしてみてください。
3.インターンシップに参加する
選考に通過したら、インターンシップに参加できます。
短期インターンシップは期間が限られているため、社員に強い印象を残すため、そして能力を磨くために積極的に質問し、自分の意見を発言するようにしましょう。
長期インターンシップの場合も同様に、与えられたタスクを確実に遂行し、チームメンバーと協力的にコミュニケーションを取ることで評価を高めることが大切です。
インターンシップで優秀だと認められた場合、早期選考に招待されることもあります。
そのため、日々の業務に真剣に取り組み、自分の能力を最大限に活用することが重要です。
また、インターンシップの期間中はフィードバックを積極的に受け入れ、自分の成長につなげることも大切です。
【大学3年】インターンシップの探し方
では、インターンシップはどのように探せばよいのでしょうか。
ここでは3つの探し方を紹介します。
企業のサイト
基本的には企業の採用ページにインターンの開催情報が掲載されます。
興味のある企業が決まっている場合はそのホームページを必ず確認しましょう。
記載がない場合は直接問い合わせることも一つの手ですが、返信が来るかどうかがわからなかったり、難易度が高かったりというようなデメリットもあります。
公に募集をしていなくても、連絡により検討してくれる場合があるかもしれないため、大企業にはダメもとで連絡してみるのもいいでしょう。
インターンの求人
長期インターンは求人サイトから探すのがおすすめです。
業界や職種、給与、勤務地などから絞って探すことができるのがメリットです。
長期インターンを専門的に掲載しているサイトは、検索方法も長期インターンに特化しているため自分の希望に合った求人が見つけやすくなっています。
情報を入力することで企業からスカウトが届くサイトもあるため、活用してみるのもいいでしょう。
大学のキャリアセンター
最後に、大学のキャリアセンターに相談する方法です。
各大学のキャリアセンターに問い合わせると、将来のキャリアについての相談をしながら自分に合ったおすすめのインターンを紹介してくれる場合があります。
過去の先輩の情報もキャリアセンターは持っていることが多いため、参考にしやすいというメリットがあります。
【大学3年】おすすめのインターンシップ
ここではおすすめの長期インターンを6つ紹介します。
興味のある企業があればチェックしてみてください。
大手企業
| 企業 | 特徴 |
|---|---|
| サイバーエージェント | 1998年に設立され、インターネット広告事業をてがけている企業です。 2013年にはスマートフォン広告取扱高No. 1を達成しています。 社長や責任者が参加するミーティングや商談への同席をはじめ、幅広く様々な業務にチャレンジできます。 |
| 楽天 | 楽天市場をはじめ、多岐にわたる分野で70以上のサービスを提供しています。 短期間のインターンシップでは感じることができない、リアルな楽天での仕事を体験することができ、また楽天ならではのグローバルな環境も体験することができます。 |
| GREE | ゲーム・アニメ事業をはじめ、ゲーム・アニメ事業、メタバース事業、DX事業、コマース事業、マンガ事業、投資事業を展開しています。 実際の開発環境でグリーの社員や役員と席を並べて、実践に即した知識やスキルを身につけられる長期実践型インターンシップが用意されています。 エンジニアや企画・運営、デザイナーなど様々な職種が募集されているため興味のある分野で参加することができます。 |
ベンチャー企業
| 企業 | 特徴 |
|---|---|
| 株式会社WCTC | メガベンチャーや大手を中心としたシステム開発支援事業をメインに活動している企業です。 元アクセンチュアの代表の元で バックオフィス業務を学ぶことができます。 コンサル業界を志望している人にもおすすめの長期インターンです。 |
| 株式会社アスソラ | 再生可能エネルギー事業に特化し、太陽光発電、風力発電などの導入支援、事業開発を行っている企業です。 新規領域での事業開発業務に携わることができるため、経営・企画に興味のある学生におすすめです。 |
| ドットメディア株式会社 | 情報を通じて社会をアップデートすることをミッションに掲げている企業です。 Webマーケティングの業務に携わることができ、社長直下での学びを通じて、専門的なスキルを身につけることができます。 |
【大学3年】まとめ
大学3年生でインターンシップに参加するメリットや、参加する際の注意点について解説しました。
インターンシップは給与をもらいながら企業での実務経験を積めるうえ、就職後の仕事にも役立つビジネスマナーやスキルを身につけられる絶好の機会です。
大学4年生になると卒論や就職活動で忙しくなるため、長期インターンに参加できるチャンスは少なくなります。
比較的時間に余裕のある大学3年生のうちに、積極的に参加しましょう。
明治大学院卒業後、就活メディア運営|自社メディア「就活市場」「Digmedia」「ベンチャー就活ナビ」などの運営を軸に、年間10万人の就活生の内定獲得をサポート
















柴田貴司
(就活市場監修者/新卒リクルーティング本部幹部)
柴田貴司
(就活市場監修者)
インターンシップに参加しなくても、企業の求める人物像をしっかりと理解し、自身の経験やスキルを効果的にアピールできれば、十分内定を獲得することは可能です。重要なのは、インターンシップの有無にかかわらず、自分自身の魅力を最大限に伝える準備を怠らないことです。