ESで「自慢できること」がない!見つけ方や書き方、例文を徹底解説!

ESで「自慢できること」がない!見つけ方や書き方、例文を徹底解説!
人気ツールの紹介
\たった3分!/
自慢できること特化の作成メーカー!

◇ 一貫性のある構成で、読み手に伝わりやすい
◇ 客観性が伝わる内容で、信頼される内容に!
◇ 書きやすい文章テンプレートで簡単作成

【自慢できることがない就活生へ】面接官の意図を理解しよう

就活で自慢できることを聞かれると、特別な実績や大きな成功体験が必要だと考えてしまう人は多いです。

しかし面接官の意図は、華々しい成果を誇ることよりも、その人の価値観や物事への取り組み姿勢を知ることにあります。

自慢できることがないと感じる場合でも、面接官は学生の素直な経験や成長プロセスに注目しています。

つまり、企業は内容そのものではなく、そこから何を学びどう成長したかを重視しているのです。

自慢できることを質問する理由とは

面接官が自慢できることを尋ねる理由は、学生の価値観や強みを引き出すためです。

単に成果を知りたいのではなく、どんな点に誇りを持つのか、どのような場面で力を発揮するのかを理解しようとしています。

この質問を通じて、企業は入社後の活躍イメージを描いているのです。

したがって「特別な実績がない」と悩む必要はなく、自分らしい小さな努力や工夫を語ることが重要です。

企業が見ている評価ポイント

企業が評価しているのは、自慢できることの内容よりも、その経験を通じて得た学びや成長の過程です。

例えばアルバイトでの接客経験や部活動での役割分担も、取り組みの姿勢や責任感を示す材料になります。

学生の人柄や将来性を判断するうえで、経験の大きさよりも思考の深さが重視されるのです。

そのため自分の経験を卑下せず、堂々と話すことが好印象につながります。

【自慢できることがない就活生へ】まずは小さな経験を洗い出そう

自慢できることが思いつかないと感じるときは、特別な出来事ではなく日常の経験に目を向けることが有効です。

アルバイトやゼミ活動、趣味など身近なエピソードの中に、自分の強みを示せる要素が隠れています。

大切なのは規模の大きさではなく、自分なりに努力や工夫をした過程を見つけ出すことです。

日常生活やアルバイトから探す方法

日常生活やアルバイトは、自慢できることの宝庫です。

例えばアルバイト先での接客スキル向上、ミスを減らすための工夫、後輩指導への取り組みなどは十分アピールになります。

普段の生活の中で自分がこだわったことや努力したことを整理することで、自慢できるエピソードが見つかるのです。

大きな成果がなくても、自分なりの挑戦を語ることが評価につながります。

部活動やゼミでの役割に目を向ける

部活動やゼミ活動では、リーダー経験だけでなく、裏方としての努力も自慢できる内容になります。

練習環境を整える役割やメンバーを支える姿勢は、組織で働く上で大切な力を示します。

目立たない役割でも責任を果たした経験は、社会人として求められる協調性や主体性を伝えるうえで強いアピールになるのです。

結果ではなくプロセスを見せることで、面接官に誠実さが伝わります。

【自慢できることがない就活生へ】自慢話ではなく成長を語ろう

自慢できることがないと感じても、成長を伝える視点を持てば十分に面接で話せる内容になります。

面接官は成果を誇る話よりも、課題に向き合い学びを得た姿勢を評価しています。

そのためエピソードの中心を「何を学びどう変わったか」に置くと説得力が増すのです。

課題に取り組んだ姿勢をアピールする

自慢できることが思い浮かばないときは、課題に挑戦した経験を語るのが効果的です。

例えば苦手科目を克服するために勉強法を工夫したことや、アルバイトで接客トラブルを改善した取り組みなどが挙げられます。

課題に真摯に向き合った姿勢は、結果以上に評価されるポイントです。

具体的な行動を交えて説明することで、説得力のある自己PRになります。

努力を続けたプロセスを強調する

努力を継続した経験も、自慢できる内容として評価されます。

例えば毎日欠かさず続けた習慣や、学業や部活動で地道に積み重ねた取り組みは、継続力の証です。

成果が小さくても努力のプロセスを強調することで、誠実さや責任感を示すことができます。

就活では大きな成功よりも、努力を怠らない姿勢が企業から信頼を得やすいのです。

【自慢できることがない就活生へ】他人との比較ではなく自己基準で考える

自慢できることを探す際に、他人の実績と比べてしまう人は少なくありません。

しかし就活において重要なのは他人より優れているかではなく、自分なりの努力や成長を示せるかどうかです。

面接官は比較の優劣ではなく、その人自身がどのように取り組み、どう成長したかを重視しているのです。

自分の基準で自信を持って語ることが、結果的に好印象につながります。

【自慢できることがない就活生へ】面接での伝え方の工夫

自慢できることがないと感じる学生ほど、伝え方を工夫することで印象を大きく変えることができます。

PREP法やSTAR法を活用し、結論から簡潔に述べてから理由や具体的な体験を補足すると分かりやすいです。

論理的に整理して伝えることで、エピソードが小さくても説得力が増すのです。

話し方や表現力も含めて評価されるため、自信を持って臨むことが重要です。

【自慢できることがない就活生へ】良い例文と解説

良い例文① 学業からのアピール

私は大学での研究活動において、継続力を発揮した経験を自慢できることとして挙げます。入学当初は研究手法に慣れず、実験の失敗も繰り返していました。しかし諦めずに指導教員や先輩から学びを得て改善を重ねた結果、最終的には学会で成果を発表するまでに至りました。大きな賞を得たわけではありませんが、自ら課題に向き合い解決策を見つける姿勢を養うことができたと考えています。この経験から得た忍耐力と問題解決力を、今後の業務にも生かしていきたいです。

この例文は研究の成果よりも、努力を重ねて成長した姿勢に焦点を当てている点が評価されます。

特別な受賞歴がなくても、課題解決力や継続力をアピールできており、誠実さが伝わる内容になっています。

良い例文② アルバイトからのアピール

私は飲食店でのアルバイト経験を通じて、顧客対応力を磨いたことを自慢できる経験として挙げます。初めはクレーム対応に不安を感じていましたが、上司の指導を受けて積極的に改善に取り組みました。具体的には、お客様の要望を正確に聞き取ることや、迅速な対応を心掛けるよう工夫しました。その結果、次第に感謝の言葉をいただく機会が増え、店長からも信頼を得ることができました。この経験で培った傾聴力と柔軟な対応力は、社会人としても役立つ強みになると考えています。

アルバイト経験の中での小さな改善や努力を具体的に語っており、成長が伝わる好例です。

成果の大きさではなく、工夫と姿勢を示している点が、面接官から高評価を得られるポイントになります。

【自慢できることがない就活生へ】NG例文と解説

NG例文① 自慢にならない内容

NG例文

私は大学生活で特に努力したことはなく、遊びや趣味に時間を使ってきました。そのため自慢できることは特にありません。面接では正直に答えたいと思うので、この点を伝えるつもりです。

この例文は自慢できる内容がないことをそのまま伝えてしまっており、改善や努力が感じられません。

面接官は学生の人柄や可能性を見たいのに、成長の要素が全く含まれていないため、評価が下がってしまいます。

NG例文② 抽象的すぎる内容

NG例文

私は人よりも努力することが得意です。どんなことにも頑張って取り組む自信があります。だから社会に出ても活躍できると考えています。

この例文は抽象的で具体性がなく、説得力に欠けています。

努力を強調するだけでは、実際の行動や成果が見えないため面接官に伝わりません。必ず具体的な経験を添えることが必要です。

【自慢できることがない就活生へ】まとめ

自慢できることがないと感じても、面接では小さな努力や工夫を語ることで十分評価されます。

大切なのは結果の大きさではなく、そこから学んだ姿勢や成長です。

他人と比べず自分の基準で経験を整理し、伝え方を工夫することで自信を持って面接に臨めます。

誠実に自分の強みを表現することが、内定への第一歩となるのです。

柴田貴司
監修者

明治大学院卒業後、就活メディア運営|自社メディア「就活市場」「Digmedia」「ベンチャー就活ナビ」などの運営を軸に、年間10万人の就活生の内定獲得をサポート

RECOMMEND この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます