_720x480.webp)
インターンの髪型は「清潔感があり、顔が見える状態」であれば基本的に合格だ。
大切なのは奇抜さを排除することではなく、相手が「一緒に働けそう」と感じる第一印象を作ること。男性なら耳・眉・襟足が出ている短髪、女性ならまとめ髪かすっきりしたダウンスタイルが現場のスタンダードだ。
この記事では男女別に具体的なOK例・NG例を示し、髪色・前髪・ワックス・ヘアピンの細かい疑問にも全部答える。
1dayから長期まで、どんな形態のインターンにも使えるように設計した。迷ったらこのページの判断基準に従えばまず問題ない。
インターン当日の朝に慌てないよう、参加前日までに整えるポイントを押さえておこう。
目次［目次を全て表示する］
【インターン 髪型】結論：第一印象は「顔が見える」かどうかで決まる
インターンで求められる髪型の絶対条件は、顔がはっきり見えることだ。採用担当者は学生の表情・目線・反応を通して「この人と働けるか」を判断する。前髪が目にかかっていたり、横髪が顔を隠していたりすると、それだけで印象が大きく下がる。
「スーツを着ているのに髪型がゆるい」という矛盾が最もマイナス評価を招く組み合わせだ。服装を整えた分、髪型の乱れが余計に目立つ。インターン参加前日に必ず鏡で正面・横・後ろから確認する習慣をつけておこう。
業界によって許容範囲は多少異なるが、金融・商社・コンサルは特に保守的。IT・広告・クリエイティブ系は比較的ゆるいが、「清潔感」の基準は業界を問わず共通だ。
【インターン 髪型】男性の基本：耳・眉・襟足が出ているかチェックする
男性のインターン向け髪型の判断基準はシンプルで、耳・眉・襟足の3点が出ているかどうかだ。この3点が見えていれば清潔感のある印象を作れる。
男性に推奨されるスタイルと長さ
最も無難なのはツーブロックなしのビジネスショートかナチュラルショートだ。全体的に耳が隠れない長さに整え、サイドをすっきりさせるだけで清潔感は大きく上がる。マッシュやウルフカットは前髪が目にかかりやすく、横髪が顔を隠すため非推奨だ。
「整えてあるか」と「清潔か」の2軸で見られている。スタイリング剤でまとめれば多少の長さは許容される場合もあるが、印象は短髪に劣る。
男性のNG髪型：ロン毛・パーマ・過度なツーブロック
男性のロン毛はインターンでは避けるべきだ。顔のサイドが隠れ、フェイスラインが見えないため「だらしない」「清潔感がない」という印象を与えやすい。強いパーマも同様で、ウェーブが強いほど「チャラい」と受け取られるリスクが上がる。
ツーブロックは、上部の髪が長すぎてかぶさる状態になると耳が隠れてしまう。刈り上げ自体は問題ないが、トップが極端に重くなるスタイルは整えるのが難しい。インターン当日に崩れないよう、ワックスで固定できる長さにとどめることが重要だ。
男性の襟足と後ろ姿のチェックポイント
就活・インターンシーンで意外と見落とされるのが襟足だ。シャツの襟に髪がかかっていると後ろ姿の清潔感が一気に落ちる。参加前にカットするか、ワックスで整えて首元に張り付けるようにまとめておくと清潔な印象を保てる。
特に面接形式のインターンでは、面接官が後ろを歩く場面もある。正面だけでなく背面からの見え方も事前に確認しておこう。
【インターン 髪型】女性の基本：前髪と横髪を顔にかからないように整える
女性のインターン向け髪型の最重要ポイントは、前髪と横髪が顔にかかっていないことだ。話すたびに前髪を触る癖は面接官に「落ち着きがない」という印象を与える。スタート前にしっかり固定しておこう。
ショート・ボブの女性向けスタイリング
ボブは顔全体がひと目で見えるため、インターン向きの髪型として高く評価される。耳にかけるだけでも印象がぐっと上がる。ショートカットは整えやすく、動いても崩れにくい点が強みだ。
ショートやボブの場合でも、顔まわりにおくれ毛を出すスタイルはカジュアルすぎる印象を与えるため、スプレーやワックスでしっかり固定することが重要だ。
ミディアム・ロングの女性は「まとめ髪」が基本
ミディアム以上の長さがある場合、ポニーテールやシニヨン（お団子）でまとめるのがインターンの定番だ。後れ毛を出すアレンジはカジュアルな場には合うが、ビジネスシーンでは幼い印象になりやすいため注意が必要だ。
ハーフアップは清潔感があり顔も見えやすいが、長い下ろし部分が肩より前に来ると動いたときに顔にかかりやすい。クリップや見えないピンで後ろにまとめることで対応できる。
女性の前髪：眉が見える長さかピンで留めるかの二択
前髪は「眉が見える長さ」か「ピンで流して固定する」のいずれかを選ぶ。目より下まで前髪が伸びている状態はNGだ。斜め前髪の場合も、眉の下端より長くならないよう整えることを推奨する。
触覚（サイドに流した細い前髪）は可愛らしさを演出するスタイルだが、インターンではフォーマルな場に合わず「子供っぽい」「整えていない」と見られるリスクがある。耳にかけるかピンで留めることで解決できる。
【インターン 髪型】髪色の許容範囲：インターンでOKな明るさはどこまでか
インターンにおける髪色の基準は、業界・企業文化によって異なるが、最も安全なのは黒または黒に近い濃い茶色だ。日本ヘアカラー協会が定めるレベルスケールで言えば、レベル7以下が「ビジネスシーンで許容される範囲」の目安になる。
サマーインターンでの髪色：夏だから明るくしていいわけではない
サマーインターンはカジュアルな雰囲気のイベントに思われがちだが、採用直結型・評価型のプログラムが多い。夏だから髪を明るくしても大丈夫という判断は危険だ。サマーインターンの選考・参加中は、通常の就活シーンと同等の基準で髪色を整えることを強く推奨する。
ファッション・美容・クリエイティブ業界は例外的に個性が評価されることもあるが、それ以外の業界では黒か暗め茶色を選んでおくのが無難だ。
髪色自由な職場へのインターン参加：社員の髪色を参考にする
「髪色自由」と記載された企業のインターンに参加する場合でも、極端に明るいカラーはリスクが伴う。実際に働く社員の髪色を企業のSNSや会社訪問で事前に確認し、そのトーン感に合わせるのが現実的な対応だ。
明るさが不安な場合は参加前に美容院でトーンダウンしておくことが最も確実な解決策だ。カラーを入れたまま参加するよりも、評価が安定しやすい。
【インターン 髪型】ワックスの使い方：男女ともに「固める」より「整える」が正解
インターンにおけるワックスの目的は「かっこよく見せること」ではなく「崩れずに清潔感を維持すること」だ。固めすぎてテカテカになるのも、使わずに髪が浮いたままになるのも、どちらも清潔感を損なう。
男性のワックス使用法：ナチュラルに固定する量とつけ方
男性はソフトまたはミディアムホールドのワックスを少量手に伸ばし、前髪・サイドの順になじませるのが基本だ。耳周りや襟足をすっきりさせることを意識して仕上げる。整髪料をつけすぎると「ギラギラしている」「過度に作り込んでいる」という印象になるため、量は米粒1〜2粒分が目安だ。
スプレーで仕上げると長時間キープしやすい。特にワックスが崩れやすい夏場やサマーインターンでは、スプレーの併用を強くすすめる。
女性のワックス・スタイリング剤の選び方
女性はワックスよりもヘアスプレーやヘアミルクが扱いやすい。まとめ髪のおくれ毛を抑えるには少量のスティックワックスが便利だ。ムースは動きが出すぎるため、インターンのようなフォーマルな場ではなるべく避けた方がよい。
アホ毛（短い毛が立ち上がる状態）はスタイリングの完成度を下げる。マスカラ型のヘアワックスや濡れたスプレーで抑えると、仕上がりがきれいになる。
【インターン 髪型】前髪の整え方：インターンシップで前髪に迷う人への完全ガイド
前髪はインターンの髪型トラブルの中で最も多い悩みポイントだ。長さ・流し方・固定方法の3つを整えれば、前髪に関するミスはほぼなくなる。
前髪の長さ別の対処法
眉毛より上：そのままでOK。前髪が目にかかる心配がなく、清潔感が出しやすい。スプレーで浮きを抑えるだけで十分だ。
眉から目の間：斜めに流してピンで固定するか、センターパートで分けてワックスで固める。眉が見えている状態をキープすることが目標だ。
目よりも下まで前髪が伸びている場合は、インターン前日までに美容院でカットするか、ピンで完全に留めて固定するかのどちらかを選択する必要がある。当日のごまかしは限界があるため、事前対処を推奨する。
前髪をピンで留めるときのポイント
ピンを使う場合は黒かこげ茶のシンプルなヘアピンを選ぶ。正面から見てピンが目立つ位置に刺さっていると、かえって目を引いてしまう。耳上あたりで固定するか、ピンをトップの髪で隠すように留めると自然な仕上がりになる。
装飾付きのピン・リボン付きヘアピンはインターンには不向きだ。アクセサリーとして目立ち、フォーマルな場の雰囲気を崩すリスクがある。
【インターン 髪型】ヘアピン・ヘアクリップのつける位置と選び方
就活やインターンでヘアピン・ヘアクリップを使う場合、「目立たないこと」が唯一のルールだ。使い方を間違えると、逆に乱れた印象を与えてしまう。
ヘアピンのつける位置：正面から見えない場所が原則
ヘアピンは耳の上から後ろにかけての位置につけるのが基本だ。正面から見てピンが見えていると「応急処置した」「崩れている」という印象を与えやすい。ピンを使う際は必ず鏡で正面・斜め45度から確認し、見えない位置に収まっているかをチェックする。
前髪を留める場合は、ピンを使った後にトップの髪をかぶせてピンを隠すスタイルが最もきれいに仕上がる。ピンの本数は最小限にとどめ、多用しない。
職場・インターンでヘアアクセサリーはどこまで許容されるか
ヘアクリップ（バナナクリップ）はカジュアルな印象が強く、インターンでは避けた方が無難だ。シンプルなシュシュも同様で、ゴムでまとめる方がビジネスシーンでは自然に見える。ただし、ダークカラーのシンプルなシュシュであれば、見た目の差は小さい。
バレッタはまとめ髪の仕上げに使える場合があるが、大きなものや装飾が多いものは避ける。黒かべっ甲柄の小ぶりなバレッタなら許容範囲内に収まりやすい。
【インターン 髪型】業界別の許容範囲：金融・IT・広告でどう変わるか
インターンの髪型は「どの業界に行くか」によって許容範囲が変わる。すべての業界を同一基準で考えると、保守的にしすぎて損をするケースも、逆に浮いてしまうケースも出てくる。
金融・商社・コンサル：最も厳格な基準
銀行・証券・保険・大手商社・コンサルファームは、身だしなみに対する基準が業界の中で最も高い。男性は黒髪ショートが事実上のスタンダード。女性はまとめ髪・黒か暗茶色が基本だ。この業界のインターンでは「無難さ」が正解であり、個性的な髪型はリスクにしかならない。
社員を見ると髪色が自由な社員もいるが、それは社歴を積んだ後の話だ。新卒採用・インターン参加の段階では、最も保守的なラインを基準にする方が賢明だ。
IT・スタートアップ・広告：相対的にゆるいが清潔感は必須
IT系・スタートアップ・広告代理店は金融系に比べて許容範囲が広い。男性のロングヘアや明るい髪色が許容される場合もある。ただし「清潔感があるか」という基準は業界を問わず変わらない。
迷う場合は「その企業の社員のSNSを見て、同じトーンに合わせる」という方法が最も現実的だ。企業ごとの文化に合わせる柔軟さが、IT系・広告系では逆に評価されることもある。
【インターン 髪型】パーマ・カラーの可否：インターンシップで認められる範囲
パーマとカラーはインターン参加者が最も迷うポイントの一つだ。結論から言えば、自然に見えるパーマ（緩いウェーブ程度）なら大半の業界で許容される。強いパーマや派手なカラーは業界・企業によっては評価に影響する。
パーマの許容範囲：ウェーブの強さが判断基準
緩いパーマは「天然パーマ」と見分けがつかない場合が多く、清潔感が保たれていれば問題になりにくい。問題になるのは「明らかにかけた」とわかる強いパーマだ。くるくるに巻き上げたパーマや、広がりやすいパーマはボリュームが出て、整えるのが難しくなる。
パーマをかけている場合は、インターン当日に整髪料でしっかりまとめることが前提だ。整えれば許容されるパーマか、整えても清潔感が出ないパーマかを事前に判断しておく。
カラーとパーマの組み合わせは避ける
強いパーマ＋明るいカラーの組み合わせは、インターンでは最もリスクが高い。それぞれ単独でも印象が下がりやすいのに、掛け合わせることでさらに評価が難しくなる。どちらか一方を妥協するか、参加前にどちらかを戻しておくことを検討しよう。
【インターン 髪型】よくある質問
ロン毛のまま就活インターンに参加しても大丈夫ですか？
男性のロン毛はインターンシップではリスクが高い選択だ。顔のサイドが隠れてフェイスラインが見えなくなり、「清潔感がない」「だらしない」という印象を与えやすい。金融・商社・コンサル系のインターンでは明確なマイナス評価になる可能性がある。
どうしても切りたくない場合は、まとめ髪にしてポニーテールで後ろに固定する方法も一部の業界では許容されるが、基本的にはインターン参加前に清潔感のある長さにカットすることを強く推奨する。インターンは採用に直結するケースが多く、第一印象のリスクを減らすことが合理的な選択だ。
ヘアピンをつける位置はどこが正しいですか？
就活・インターンでヘアピンをつける正しい位置は「正面から見えない場所」だ。耳の上から後ろにかけての位置が基本で、前髪を留める場合はピンをトップの髪でかぶせて隠す。正面からピンが見えると「応急処置」「崩れている」という印象を与えるため、鏡で正面・斜め45度から必ず確認することが重要だ。
ピンの色は黒かこげ茶を選び、装飾のあるものは避ける。インターン用に準備するなら、見えない位置で固定できる「アメリカピン」がおすすめだ。
インターンの髪型は前日に準備しておくべきですか？
インターン当日の朝にスタイリングだけで済むように、前日までに準備を完了させておくことを強く推奨する。特に美容院でのカットやトーンダウンが必要な場合は、当日に間に合わないため少なくとも1週間前には行動しておく必要がある。
当日の朝に「前髪が長い」「髪色が明るすぎた」と気づいても対処できることは限られる。前日の夜に鏡の前でスタイリングを一度やってみることが、インターン当日に崩れない髪型を作る最も確実な方法だ。
【インターン 髪型】まとめ
インターンの髪型の正解は「顔が見えていて、清潔感がある状態」に集約される。男性は耳・眉・襟足の3点が出ているかを確認し、女性は前髪と横髪が顔にかかっていないかをチェックするだけで、大半のNGを防ぐことができる。
髪色はレベル7以下の黒か暗茶色が最も安全で、サマーインターンでも基準は変わらない。パーマは緩いウェーブなら整えれば許容される範囲内だが、強いパーマ＋明るいカラーの組み合わせは避けるべきだ。
ワックスやスプレーは「整えること」が目的で、つけすぎによるテカりや固めすぎはかえって清潔感を損なう。ヘアピンを使う場合は正面から見えない位置に、黒かこげ茶のシンプルなものを選ぶことがルールだ。
業界によって許容範囲は異なるが、迷ったときは「その企業の社員の髪型に合わせる」という判断基準が最も実用的だ。金融・コンサルは保守的に、IT・広告は企業文化に合わせて柔軟に対応しよう。
インターン当日に慌てないよう、前日までにスタイリングをシミュレーションしておくことが、好印象を作るための最後の一手だ。
明治大学院卒業後、就活メディア運営｜自社メディア「就活市場」「Digmedia」「ベンチャー就活ナビ」などの運営を軸に、年間10万人の就活生の内定獲得をサポート
