インターンに参加するとき、意外と多くの学生が悩むのが「動きやすい服装」という指定です。
「私服で来てください」「服装自由」と並んで、企業からよく案内される表現のひとつが、この動きやすい服装です。
しかし、具体的にどこまでカジュアルにしてよいのか、スニーカーや靴はどうすればよいのか、判断に迷う人は少なくありません。
結論から言うと、インターンで指定される動きやすい服装とは、ビジネスカジュアルを基本とした服装を指します。
この記事では、インターンの動きやすい服装の意味から、男女別コーデ例、靴やスニーカーの選び方、私服との違い、会社見学・研修での考え方、よくある質問まで具体的に解説します。
目次［目次を全て表示する］
【インターンの動きやすい服装】結論はビジネスカジュアル
最初に結論をお伝えすると、インターンで指定される動きやすい服装とは、ビジネスカジュアルを基本に動きやすさを足した服装のことです。
男性なら襟付きシャツにジャケットとチノパン、女性ならブラウスに落ち着いた色のパンツを選べば、まず大きく外すことはありません。
ジャージやスウェットのような完全な普段着は避け、清潔感とビジネスの場にふさわしいフォーマルさを保つことが大前提です。
【インターンの動きやすい服装】そもそも指定の意味とは
まず押さえておきたいのは、動きやすい服装は「ラクな普段着」という意味ではないという点です。
企業が求めているのは、ビジネスの場にふさわしい清潔感を保ちつつ、長時間の活動でも疲れにくい服装です。
つまり、動きやすい服装＝ビジネスカジュアルを軸に動きやすさを足したスタイルと理解しておくと失敗しません。
動きやすい服装はビジネスカジュアルが基本
動きやすい服装と指定された場合、もっとも無難な選択肢はビジネスカジュアルです。
ビジネスカジュアルとは、スーツほどかっちりさせず、シャツやジャケット、スラックスなどを組み合わせた服装を指します。
スーツよりも体を動かしやすく、それでいてフォーマルさを損なわないため、ワークショップや工場見学にも対応できます。
パンツはストレッチ性のあるスラックスやチノパンを選ぶと、立ったり座ったりの多いインターンでも快適です。
新しく買い足すなら、店頭で「インターンで動きやすい服装を指定された」と伝えれば、最適なアイテムを案内してもらえます。
企業が動きやすい服装を指定する理由
企業がわざわざ動きやすい服装を指定するのには、いくつかの理由があります。
ひとつは、工場見学やフィールドワーク、グループワークなど体を動かすプログラムが含まれているケースです。
もうひとつは、スーツによる過度な緊張をなくし、学生に普段に近い姿で参加してほしいという意図です。
社員自身が私服で出勤する自由な社風の企業が、かしこまらない意味で動きやすい服装を案内することもあります。
いずれの場合も、ビジネスカジュアルを選んでおけば大きく外すことはありません。
【インターンの動きやすい服装】男女別のコーデ例
ここからは、動きやすい服装を男女別に具体的なコーデ例として紹介します。
迷ったときは、以下のスタイルをそのまま再現すれば、悪い印象を与える可能性はほとんどありません。
色は黒・紺・ベージュなど落ち着いたトーンでまとめるのが、男女共通の基本です。
男性の動きやすい服装の例
男性の動きやすい服装は、襟付きシャツにジャケット、ボトムスはチノパンかスラックスが王道です。
シャツは白やライトグレーなど派手すぎない色を選ぶと、清潔感のある印象になります。
ジャケットはブラック・ネイビー・ブラウンなど落ち着いた色味にすると、カジュアルになりすぎず安心です。
ボトムスはストレッチ性のあるチノパンが特に動きやすく、立ち座りの多いプログラムにも向いています。
全体をビジネスカジュアルでまとめることで、インターンの場にふさわしいきちんと感を出せます。
女性の動きやすい服装の例
女性の動きやすい服装は、シャツやブラウスに落ち着いた色のパンツを合わせるスタイルが基本です。
ジャケットの着用は必須ではありませんが、一枚羽織れるものがあると、きちんと感を出したい場面で役立ちます。
トップスは白やパステルカラーなど明るすぎないトーンを選ぶと、上品で知的な印象になります。
ボトムスはストレッチ性のあるパンツスタイルが、動きやすさとフォーマルさを両立できておすすめです。
スカートを選ぶ場合は、膝丈より長いものにすると、動きのあるプログラムでも安心です。
【インターンの動きやすい服装】靴は何を履けばいい
服装と同じくらい迷いやすいのが、動きやすい服装に合わせる靴です。
基本は、男性は革靴かローファー、女性はヒール低めのパンプスかローファーを選べば失敗しません。
ビジネスカジュアルに合う落ち着いた色の靴を選ぶことで、足元まで清潔感のある印象にまとまります。
動きやすい服装に合う靴の基本
男性の靴は、黒や茶の革靴、もしくはローファーが無難です。
女性は、ヒールが3〜5cm程度の低めのパンプスかローファーを選ぶと、長時間でも疲れにくく安心です。
ビジネスカジュアルに合う靴は、派手な装飾のないシンプルなデザインが基本になります。
かなり動き回るプログラムが事前に分かっている場合は、企業に確認したうえでスニーカーを検討してもよいでしょう。
いずれの場合も、履き慣れた靴を選び、靴擦れで活動に集中できなくなるのを防ぐことが大切です。
ヒールが高すぎる靴は避ける
女性の場合、高すぎるヒールの靴は避けたほうが無難です。
ヒールが高すぎると、長時間の立ち仕事や移動が苦痛になり、インターンの活動に集中できません。
見た目がおしゃれでも、業務に支障をきたしてしまっては本末転倒です。
3〜5cm程度の低めのパンプスなら、ビジネスカジュアルな印象を保ちつつ動きやすさも確保できます。
足元は意外と見られているので、清潔感と動きやすさのバランスを意識して選びましょう。
【インターンの動きやすい服装】スニーカーはあり
動きやすい服装と聞いて、もっとも判断に迷うのがスニーカーでしょう。
結論として、スニーカーは絶対NGではないものの、プログラム内容と清潔感次第です。
動きの多いフィールドワークやワークショップが中心なら、シンプルなスニーカーは許容されることが多いです。
スニーカーがOKなケースとNGなケース
スニーカーを履く場合は、白・黒・紺など落ち着いた色で、派手なロゴや装飾のないシンプルなものを選びましょう。
工場見学やフィールドワークなど、明らかに動きの多いプログラムではスニーカーが適しています。
一方で、座学や説明会が中心のインターンでは、男性は革靴、女性はパンプスのほうが場にふさわしい印象です。
汚れたスニーカーやスポーツ用の派手なものは、だらしない印象を与えるため避けましょう。
迷ったときは「これで浮かないか」を基準に選ぶと、大きな失敗を避けられます。
【インターンの動きやすい服装】私服や服装自由との違い
動きやすい服装と似た指定に、「私服」「服装自由」があります。
いずれも考え方は同じで、あくまでオフィスカジュアルを基準に清潔感を優先するのが基本です。
私服や服装自由と言われても、Tシャツにジーンズのような完全な普段着は避けたほうが無難です。
ダメージ加工のない濃い色のジーンズなら許容される企業もありますが、迷うならチノパンやスラックスが安全です。
「自由」と言われても、ビジネスの場にふさわしい清潔感が前提であることを忘れないようにしましょう。
【インターンの動きやすい服装】会社見学・職場見学・研修の場合
インターンだけでなく、会社見学や職場見学、研修で動きやすい服装を指定されることもあります。
この場合も、ビジネスカジュアルを基本に、見学先の業務内容に合わせて調整するのが基本です。
工場や現場の見学では、安全面から動きやすく汚れても気にならない服装が求められることがあります。
オフィスでの研修や説明会が中心なら、よりきちんとしたビジネスカジュアルが安心です。
見学・研修先の業務イメージに合わせて服装の方向性を決めると、場にふさわしい装いになります。
【インターンの動きやすい服装】避けたいNG例
動きやすい服装と指定されても、何を着てもよいわけではありません。
露出の多い服・高すぎるヒール・派手なアクセサリーの3つは、動きやすい服装でもNGと覚えておきましょう。
これらはビジネスの場にふさわしくないと判断され、マイナスの印象につながりやすいので注意が必要です。
露出や派手なアイテムは避ける
動きやすい服装と言われても、露出の多い服装はだらしない印象を与えるため避けるべきです。
女性は肩が大きく開いたトップスやミニ丈のスカート、男性は胸元を開けすぎたシャツや半ズボンを控えましょう。
ブレスレットや大ぶりのネックレス、ブランドバッグなどの派手なアクセサリーも外しておくのが無難です。
過度に目立つアイテムは、浮いた存在になりかねず「常識がない」と思われるリスクがあります。
インターンでは第一印象が重要なので、露出を抑え、清潔感のある装いを心がけましょう。
【インターンの動きやすい服装】業界や会社による違い
同じ動きやすい服装でも、適切なラインは業界や企業の社風によって変わります。
金融・公務員・メーカーなど堅めの業界では、ビジネスカジュアルの中でもややフォーマル寄りが安心です。
反対に、アパレル・IT・ベンチャーなど自由度の高い業界では、ややカジュアルでも問題ないことが多くあります。
企業の雰囲気を事前にリサーチする
服装で迷ったら、企業の公式サイトやSNSで社員の服装をチェックするのが手っ取り早い方法です。
社員の写真がカジュアルな雰囲気なら、ある程度ラクな服装でも許容されると判断できます。
反対にフォーマルな印象が強い企業なら、ジャケットやきちんとしたシャツを選んでおくほうが無難です。
短期インターンならビジネスカジュアルでまとめれば失敗はなく、長期インターンほど服装は自由になる傾向があります。
それでも判断がつかない場合は、企業へ直接質問してしまうのが最も確実です。
【インターンの動きやすい服装】服装以外に気をつけたい髪型とメイク
動きやすい服装を整えても、髪型やメイクが乱れていては清潔感のある印象は完成しません。
第一印象を左右する髪型・髪色・メイクも、服装とあわせて整えておきましょう。
服装・髪型・メイクをトータルで整えてこそ、好印象につながります。
髪型・髪色とメイクのポイント
髪色は黒か黒に近い茶色が無難で、明るすぎる派手なカラーは避けたほうが安心です。
前髪やサイドの髪が顔にかからないようにし、顔がよく見える清潔感のある髪型を心がけましょう。
メイクはナチュラルメイクを基本とし、アイシャドウやリップは自然な色味でまとめると好印象です。
香水は香りが強すぎると周囲に不快感を与えるため、控えめにするかインターン中は使わないのが無難です。
髪型については以下の記事でも詳しく解説しているので、あわせて参考にしてください。
_720x480.webp)
【インターンの動きやすい服装】よくある質問
最後に、動きやすい服装についてよく寄せられる質問にまとめて回答します。
当日の服装に迷ったときの参考にしてください。
動きやすい服装でスーツを着てもいい？
動きやすい服装の指定に対してスーツを着ていくと、案内を読んでいない、TPOを理解していないという印象を与えかねません。
基本的にはスーツを避け、ビジネスカジュアルで参加するのがおすすめです。
不安な場合は、ジャケットを羽織りつつパンツをチノパンにするなど、ややカジュアルに崩すとよいでしょう。
動きやすい服装でジーンズはOK？
ジーンズは、ダメージ加工のない濃い色のものであれば許容される企業もあります。
ただし、カジュアルな印象が強いため、迷うならチノパンやスラックスのほうが安全です。
アパレルやIT、ベンチャーなど自由度の高い業界では、比較的問題になりにくい傾向があります。
服装に迷ったら企業に確認してもいい？
服装に迷ったときは、企業に直接質問しても問題ありません。
「ジーンズやスニーカーでも大丈夫でしょうか」と事前に確認することで、不安を解消できます。
むしろ、場にふさわしい服装をしようとする姿勢として、好印象につながることもあります。
【インターンの動きやすい服装】まとめ
インターンで指定される動きやすい服装とは、ラクな普段着ではなくビジネスカジュアルを基本とした服装のことです。
男性は襟付きシャツとジャケットにチノパン、女性はブラウスに落ち着いた色のパンツを合わせれば、まず失敗はありません。
靴は革靴やパンプスが基本で、スニーカーやジーンズはプログラム内容と清潔感次第で判断します。
露出の多い服や高すぎるヒール、派手なアクセサリーは避け、業界や社風に合わせて調整しましょう。
どうしても迷うときは、企業に直接確認するのが最も確実なので、不安を抱えたまま当日を迎えないようにしてください。
明治大学院卒業後、就活メディア運営｜自社メディア「就活市場」「Digmedia」「ベンチャー就活ナビ」などの運営を軸に、年間10万人の就活生の内定獲得をサポート
