【28卒】東京ガスのインターン内容・倍率・優遇情報を徹底解説【2026年最新版】

東京ガスのインターンシップは、エネルギー業界最大手企業のリアルな業務を体感できる機会として、毎年非常に高い人気を誇ります。文系・理系を問わず多くの就活生が応募するため、選考倍率は高く、しっかりとした準備が欠かせません。

本記事では、東京ガスのインターンシップの内容・コース構成・募集時期から、選考フロー・倍率・難易度まで、28卒就活生が知っておくべき最新情報を徹底的に解説します。

インターン参加者への優遇情報や、本選考への影響についても詳しく触れているので、東京ガスを志望している方はぜひ最後まで読んでみてください。

インターンへの参加は本選考を有利に進める大きなチャンスです。早めに情報収集を始め、万全の準備でエントリーしましょう。

【東京ガスのインターン】特徴と魅力は？

東京ガスのインターンシップは、日本最大級の都市ガス事業を展開する同社の現場・業務・社員文化を深く体験できる点が最大の魅力です。単なる会社説明に終わらず、実際のビジネス課題に取り組むワーク形式を採用しており、入社後のイメージを具体的に描けます。

インターンには文系・理系それぞれに対応したコースが設けられており、自分の専門性や志望職種に合わせた参加が可能です。また、社員との対話機会が豊富に設けられているため、「エネルギー業界のリアル」を肌で感じながら企業研究を深められます。

さらに見逃せないのが、インターン参加者への本選考優遇制度です。コースによってはGDや一次・二次選考が免除される場合があるとも言われており、早期内定獲得を狙ううえで戦略的な価値があります。

インフラ企業としての安定性に加え、脱炭素・DX・再生可能エネルギーへの積極投資など、時代の変化に対応した事業展開を続けている点も、志望動機形成に有利に働く要素です。インターンを通じて社会貢献と事業成長の両立を体感できるのが東京ガスの大きな強みと言えます。

【東京ガスのインターン】会社概要の紹介

東京ガスは、2023年に「Compass 2030」と名付けた長期経営ビジョンを掲げ、2030年に向けたカーボンニュートラル推進・海外LNG事業の拡大・DX変革を3本柱として成長戦略を描いています。エネルギーの安定供給という社会インフラとしての使命を果たしながら、新たなビジネス領域への挑戦も加速しており、就活生から高い注目を集めています。

東京ガスの採用倍率

東京ガスの本選考における採用倍率は、正確な公開数値はないものの、20倍〜30倍程度とも言われています。毎年、東大・京大・早慶をはじめとする全国難関大学からの応募が集まるため、競争は非常に激しい水準です。インターンシップの選考倍率も同様に高く、20倍〜30倍程度との情報が複数の就活口コミサイトに報告されています。

インフラ業界の中でも安定性・知名度・待遇の三拍子が揃っているため、毎年エントリー数は高水準を維持しています。インターンシップへの参加は本選考に直接影響することがあるため、その選考準備は本選考と同じ熱量で臨むことが重要です。

対策なしでの通過は難しいとされており、ES・Webテスト・面接それぞれで企業研究に基づいた回答が求められます。志望動機の解像度と自己PRの独自性を磨くことが、通過の鍵となります。

東京ガスの平均年収

東京ガスの平均年収は、有価証券報告書によると900万円台前半程度とも言われており、インフラ業界の中でもトップクラスの水準です。入社後数年は年収700万円台からスタートするものの、昇格・昇給に応じて1,000万円超えも十分に視野に入ります。

福利厚生も充実しており、住宅手当・家族手当・退職金制度が整備されています。また、フレックスタイム制度やリモートワーク制度の活用も進んでおり、長期的なキャリア形成と生活の安定を両立できる職場環境として高く評価されています。

なお年収水準は職種や配属先によっても異なるため、インターンシップでの社員との対話を通じて実態をヒアリングすることをおすすめします。

どのような職種がある？

東京ガスの新卒採用では、大きく「文系総合職」「理系総合職」「技術系職」の区分があります。文系総合職はマーケティング・法人営業・ソリューションコンサルティング・DX推進などを担当し、理系・技術系はガスインフラの設計・エンジニアリング・研究開発・情報システムなどを担当します。

近年はDX・デジタル分野での採用に力を入れており、ITエンジニアやデータサイエンティスト的な役割を担う人材の需要が高まっています。インターンシップにもコース別の設計が反映されており、参加コースによって体験できる業務や社員との交流内容が異なります。自分の志望職種に合ったコースを選ぶことが重要です。

また、グループ会社（東京ガスエンジニアリングソリューションズ等）と一体的なキャリアパスが設計されており、部門間の異動や専門性の深化も選択できます。

採用実績のある大学

東京ガスは高学歴層からの人気が高く、東京大学・京都大学・早稲田大学・慶應義塾大学・東京工業大学・一橋大学・東北大学・大阪大学などからの採用実績が報告されています。ただし、特定の大学のみを対象にした学歴フィルターの存在は公式には確認できず、ポテンシャルと志望意欲を重視した選考が行われているとも言われています。

インターンシップにも同様に難関大学からの応募が集中する傾向がありますが、選考では出身大学よりも「東京ガスで何をしたいか」という志望動機の深さと、論理的な思考力が重視されます。

MARCH・地方国公立大学からの採用実績もあり、学歴だけで判断されない選考が行われています。ES・面接対策をしっかり行えば十分に勝負できます。

【東京ガスのインターン】インターンの概要

東京ガスのインターンシップは、大きく「2DAYSワークショップ」と「職場受入型インターンシップ」の2タイプで構成されています。文系・理系それぞれに対応したプログラムが設けられており、自身の専攻や志望職種に合わせてエントリーするコースを選択します。参加には選考が必要なため、事前のエントリーシート提出とWeb適性検査・面接が課されます。インターンは就活市場でも非常に評判が高く、参加した学生からは「業界理解が一気に深まった」「社員のリアルな声が聞けた」といった口コミが多く寄せられています。

インターンの内容（コース別）

東京ガスのインターンシップは複数のコースが設けられており、それぞれ体験内容が異なります。「2DAYSワークショップ」は文系・理系向けにビジネス課題を解くグループワーク形式で実施されます。参加者はチームに分かれ、エネルギー事業に関するケーススタディに取り組み、最後に社員へのプレゼンテーションを行います。

「職場受入型インターンシップ」は、インフラエンジニアコース・DXコースなど職種に特化したコースが設けられており、実際の業務現場に配属されて社員とともに仕事を体験します。期間は数日〜1週間程度が多いとされています。職場受入型は実業務への関与度が高く、本選考に向けた志望動機の具体化にも大きく役立つと参加者から評価されています。

DXコースでは、デジタル技術を活用した新サービス企画や業務改善提案などに取り組む機会があるとも言われており、ITバックグラウンドを持つ理系学生・文系DX志望者にとっても参加価値の高いコースとなっています。

インターンの募集時期・開催時期

東京ガスのインターンシップは主に夏（8月〜9月）と秋冬（11月〜2月）の2シーズンに開催されます。28卒向けの夏インターンは2026年8月〜9月にかけての実施が見込まれており、エントリー受付は2026年6月〜7月頃に開始される可能性が高いと思われます。

秋冬インターンは11月以降に開催されることが多く、夏の参加者向けとは別に再度エントリーを受け付ける場合があります。ただし、過去に東京ガスのワークショップや職場受入型インターンに参加したことがある方は対象外となるケースがあるため、初めての参加機会を大切にする必要があります。

募集開始は公式採用サイトのマイページから通知されるため、早めのマイページ登録が必須です。掲載後すぐに締め切りとなる場合も多く、定期的なチェックを怠らないようにしましょう。

東京ガスのインターンの特徴

東京ガスのインターンシップで特に評価されているのは、社員との距離の近さです。ワーク中・昼食会・座談会など複数の場面で現場社員・OB・OGと直接対話できる機会が設けられており、「採用パンフレットには載っていないリアルな話が聞けた」という体験談が多く報告されています。

また、グループワークでは個人の発言量・論理性・チームへの貢献度が評価対象となるとも言われており、選考としての性格も強いとされています。参加姿勢や発言の質が本選考への優遇につながる可能性があるため、主体的な行動が求められます。

インフラ業界特有の「安定」だけではなく、エネルギー転換・脱炭素・デジタル化という時代の変化に正面から向き合う東京ガスの姿勢を肌で感じられる点も、インターンの大きな魅力です。

【東京ガスのインターン】インターンの選考フロー

東京ガスのインターンシップには選考が設けられており、エントリーシートの提出からスタートし、Webテスト・面接を経て参加が決まる流れです。各ステップで一定の基準を満たす必要があるため、本選考と同様の準備が必要です。以下に実際の選考フローを整理します。

選考フロー1：エントリーシート（ES）

東京ガスのインターン選考における最初の関門がESです。設問は「志望動機」「自己PR」「学業・ゼミ・研究内容」「学生時代に最も力を入れたこと（ガクチカ）」などが中心となっています。特に重要なのが「なぜ東京ガスのインターンに参加したいのか」という志望動機です。「エネルギー業界に興味がある」という抽象的な記述ではなく、東京ガスの具体的な事業・戦略・社会的役割と結びついた志望理由を書くことが求められます。

ガクチカでは、結果よりも「課題への向き合い方・プロセス・学び」を重視した構成が有効です。ES通過率はそれほど高くないとも言われており、複数回推敲し、第三者にチェックしてもらうことを強くおすすめします。字数制限の範囲内で具体的なエピソードを盛り込み、読み手に伝わる文章を意識してください。

提出後の修正はできないため、締め切り直前ではなく余裕を持って作成・提出するようにしましょう。

選考フロー2：Webテスト

ES通過後にWebテストが実施されます。形式はSPIまたは玉手箱と報告されることが多く、言語（読解・語彙）・非言語（数的処理・推論）が主な出題範囲です。インフラ大手企業として一定水準のスコアが求められるため、対策なしでの通過は難しいとされています。

推奨対策としては、SPI・玉手箱それぞれの問題集を1冊完成させることが基本です。特に非言語の計算問題は時間配分が重要なため、繰り返し練習して処理速度を上げておくことが有効です。Webテストは自宅受験が可能な場合が多いため、環境を整えたうえで集中できる状態で受験しましょう。

テスト結果は足切りとして使われることが多く、ここで落ちると面接に進めないため、軽視せず確実な対策を行うことが重要です。

選考フロー3：面接

面接は個人形式で実施されることが多く、時間は30〜45分程度が一般的とも言われています。主な質問内容は「志望動機」「自己PR」「ガクチカ」「インターンで得たいもの・学びたいこと」などです。面接官から深掘り質問が来ることも多く、表面的な回答では通過が難しいとされています。

東京ガスの面接では、論理性・自己理解の深さ・エネルギー業界への関心度が見られるとも言われています。「なぜ東京ガスなのか」という問いに対して、同業他社（東邦ガス・大阪ガス等）との差別化を意識した回答を準備しておくことが重要です。

オンライン面接の場合は通信環境・背景・服装を整えたうえで臨み、対面面接では姿勢・表情・話す速度にも気を配りましょう。模擬面接を繰り返し行い、自信を持って本番に臨める状態を作ることが大切です。

【東京ガスのインターン】インターンの倍率・難易度

東京ガスのインターンシップは高い人気と競争率を誇ります。インフラ業界の中でも特に知名度・待遇・安定性が評価される企業であるため、毎年多くの就活生がエントリーします。倍率の詳細は公式には公表されていませんが、複数の口コミ・体験談から見えてくる難易度は決して低くありません。

難易度はどれくらい？

東京ガスのインターン選考は、就活口コミサイト上でも「難しい」と評価するコメントが多く見受けられます。ES・Webテスト・面接の3段階をすべてクリアしなければならないため、準備不足では通過が難しい構造です。

特に面接での深掘り対応と、ESでの志望動機の独自性が重要と言われており、「なんとなくエネルギー業界に興味がある」という程度の準備では選考を突破することは難しいとされています。業界研究・企業研究を徹底的に行い、具体的な志望理由を作り込むことが必要です。

一方で、準備を十分に行えば文系・理系を問わず勝負できる選考とも言われています。難関ではあるものの、対策次第で十分に通過を狙えるため、早期から対策を始めることが何より重要です。

倍率が高い理由

東京ガスのインターン倍率が高い理由は複数あります。第一に、東京ガスは都市ガス業界国内最大手として圧倒的な知名度を誇り、「安定・高収入・社会貢献性」という学生が求める要素を高水準で満たしているためです。第二に、インターン参加者への本選考優遇が存在すると言われており、インターンへの参加自体が本選考突破への近道と見なされているためです。

本選考優遇の存在がインターンの希少価値を高め、より多くの志望者がエントリーする構造が生まれています。第三に、脱炭素・DX推進という時代のトレンドに乗った事業展開が注目されており、社会課題に関心の高い優秀な学生が集まりやすい企業ブランドを形成していることも一因です。

これらの要因が重なり、倍率は高い水準を維持しているとみられます。高倍率を前提として、他の応募者との差別化を意識した準備が必要です。

選考通過率はどれくらい？

東京ガスのインターン選考の通過率は公式には公表されていません。一般的なエネルギー・インフラ大手企業のインターン選考通過率は数%〜10%台程度とも言われており、東京ガスも同様の水準と考えておくとよいでしょう。

ES・Webテスト・面接それぞれに通過基準があり、各段階での落選リスクがあります。特にES段階での通過率が最初の関門とされており、ここでの完成度が最終的な通過可否に大きく影響します。

複数のコースにエントリーできる場合はコースを分散させることも検討に値します。1つのコースに絞るより、複数コースへの挑戦でインターン参加の可能性を広げる戦略も有効です。

夏と冬どっちが倍率が高い？

一般的に夏インターンは冬インターンよりも倍率が高い傾向にあると言われています。夏は就活解禁前後のタイミングとして多くの学生が積極的に動くため、エントリー数が膨らみやすい特性があります。一方、冬インターンは夏の経験を踏まえた学生が応募するため、志望度・対策の質ともに上がり、相対的に通過難易度が上昇するとも言われています。

東京ガスのインターンにおいては夏・冬どちらも高倍率が想定されるため、どちらか一方に絞らず、両シーズンへの参加を目指す姿勢が理想的です。夏で得た体験・反省を活かして冬に再挑戦するサイクルを想定しながら準備を進めましょう。

また冬インターンは夏不参加者のみを対象とする場合もあるため、まずは夏インターンへの参加を第一優先に置き、対策を集中させることをおすすめします。

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【東京ガスのインターン】インターン優遇はある？

東京ガスのインターンシップでは、参加した学生への本選考優遇が存在するとも言われています。優遇内容はコース・年度によって異なりますが、複数の就活口コミサイトや体験談から、選考の一部ステップが免除されるケースが報告されています。インターン優遇の存在は公式に明言されているわけではないため、あくまで参考情報として把握しつつ、本選考でも全力で取り組む姿勢が重要です。

早期選考優遇

東京ガスのインターン参加者の一部には、本選考よりも早いタイミングで選考案内が届く早期選考ルートが存在するとも言われています。早期選考では一般選考よりも早く選考が進むため、内定獲得のタイムラインを前倒しできるメリットがあります。

早期選考案内はインターン期間中の評価や、その後のフォローアップイベントへの参加状況などが影響するとも言われています。インターン中に積極的な姿勢を示し、社員との対話機会を最大限に活用することが重要です。

ただし早期選考はあくまで「早く選考が始まる」ものであり、選考自体は本格的に行われます。早期選考の案内が来た場合も油断せず、しっかりとした準備をして臨みましょう。

本選考優遇

コース別の優遇内容としては、文系職の秋冬インターンで活躍した学生への「本選考のグループディスカッション免除」、ソリューションコンサルティング職の参加者への「本選考のESとGD免除」、DX職の参加者への「本選考の一次・二次選考免除」といった優遇が存在するとも言われています。

選考ステップの免除は、一般選考と比べて大幅に本選考を有利に進めることができるため、インターンへの参加意義は非常に大きいと言えます。優遇の有無・内容は年度・コースによって変動する可能性があるため、最新情報は公式採用サイトや採用担当者への問い合わせで確認することをおすすめします。

インターンでの優遇を確実に獲得するためには、ワーク中の貢献度・発言の質・論理性・チームワークをいずれも高い水準で示すことが求められます。

【東京ガスのインターン】選考通過するためのポイント

東京ガスのインターン選考を突破するためには、企業研究・自己分析・選考対策の3点を組み合わせた準備が必要です。以下に具体的な通過ポイントを解説します。

東京ガスへの理解を深める企業研究を行う

東京ガスのインターン選考で他の応募者と差をつけるためには、徹底した企業研究が欠かせません。「なぜ電力でもなく他のガス会社でもなく東京ガスなのか」という問いに答えられる解像度まで研究を深めることが求められます。公式採用サイト・統合報告書・決算説明資料・ニュースリリースなどを積極的に読み込み、事業戦略・成長投資領域・社会的使命について自分の言葉で語れる状態を作りましょう。

特に「Compass 2030」に代表される長期ビジョンと、脱炭素・DX・海外LNG事業への取り組みを理解し、自分のキャリア志向と結びつけた志望動機を構築することが重要です。表面的な情報だけでなく、業界全体のトレンドや競合他社との比較視点を持っておくと、面接での深掘り質問にも対応しやすくなります。

OB・OG訪問やインターン説明会への参加も、リアルな情報収集手段として非常に有効です。早めに動き出すことを強くおすすめします。

論理的で具体的なESを作成する

東京ガスのインターンES選考では、志望動機とガクチカの完成度が特に重要です。志望動機は「エネルギー業界への関心→東京ガスの具体的な取り組み→自分がインターンで学びたいこと・将来実現したいこと」という流れで構成することで、論理的かつ説得力のある内容になります。ガクチカは結果の規模よりも、課題発見→仮説→行動→成果→学びというプロセスの丁寧な描写が評価されます。

ESは一度提出したら修正できないため、複数回の推敲と第三者へのフィードバック依頼が不可欠です。「この学生はインターンで何を学びたいのか」が明確に伝わる文章を心がけてください。また、設問の字数制限に対して8割以上を埋める密度の高い記述を目指しましょう。

面接では深掘りへの対応力を鍛える

東京ガスのインターン面接では、表面的な回答では通過が難しく、「なぜそう思うのか」「具体的にはどのような経験か」という深掘り質問が続く傾向があるとも言われています。対策として最も有効なのは、模擬面接を繰り返し行い、自分のエピソードを多角的な質問に対して答えられるよう構造化しておくことです。

「結論→理由→具体例→結論」のPREP法を意識した回答構造を習慣化し、どのような質問が来ても論理的に話せる状態を作ることが重要です。また、東京ガスを選んだ理由を他社比較（電力・他ガス会社・異業種）の視点から語れると、志望度の高さと企業研究の深さをアピールできます。面接前日には声に出して練習し、本番での緊張を最小限に抑える準備をしましょう。

【東京ガスのインターン】評価される人物像

東京ガスは採用において、自社の企業文化・事業ミッションに共鳴する人物像を重視しています。インターン選考でも同様の基準が適用されるとされており、求められる人物像を把握したうえで準備することが重要です。

課題に主体的に向き合える人材

東京ガスのインターンで高く評価されるのは、与えられた課題に対して受け身にならず、自分で考えて行動できる姿勢を持つ人材です。グループワークでは、指示を待つのではなく自分から発言・提案し、チームの方向性を形成しようとする積極性が求められます。

エネルギー業界は脱炭素・DXという大きな変革期を迎えており、「現状維持ではなく変化を楽しみながら課題解決に向かえる人材」が特に求められているとも言われています。インターン中のワーク・グループディスカッションでは、リーダーシップを発揮しながらも周囲の意見を尊重するバランス感覚を示すことが評価につながります。

自分の過去の経験から「主体的に課題を設定し、行動した体験」を複数準備しておき、インターン中・面接中のどの場面でも自然に話せる状態にしておきましょう。

長期的な視野とエネルギー業界への熱意を持つ人材

東京ガスはインフラ企業として長期的な社会貢献を使命としており、短期的な利益追求よりも「10年・20年先の社会にどう貢献するか」という視点を重視する組織文化があります。インターン選考においても、「今だけ・自分だけ」の視点ではなく、社会全体への影響を意識したうえでの志望動機・キャリアビジョンが評価されやすいとも言われています。

エネルギー業界全体の現状と将来像に対する理解を持ち、「自分が東京ガスで何を実現したいか」を具体的に語れる学生は、インターン選考においても本選考においても強い印象を残せます。

短期的な就活戦略だけでなく、中長期のキャリア展望を持ったうえで東京ガスを志望している、という姿勢を選考の各場面で一貫して示すことが重要です。

【東京ガスのインターン】インターンに落ちたら本選考は受けられない？

結論として、インターンシップの選考に不合格となっても、本選考を受けることは可能です。インターン選考の結果が本選考のエントリー資格に影響することは基本的にありません。インターンに落ちた経験は、志望動機の練り直し・ES・面接対策の強化につなげる機会と捉え直すことが大切です。

実際に、インターンに参加せずに本選考から内定を獲得した事例も報告されています。ただし、インターン参加者への選考優遇が存在するとも言われている以上、本選考での相対的なビハインドは存在するかもしれません。

インターンに落ちた場合は、以下の観点でESや面接準備を見直すことをおすすめします。まず「東京ガスへの志望動機の具体性」を再点検し、他社との差別化が明確にできているか確認してください。次にガクチカの構成を「課題→行動→学び」のプロセスで整理し直すことも有効です。インターン落選を本選考準備の貴重なフィードバックとして活用し、一から対策を組み直す姿勢が内定獲得への近道となります。

東京ガスは毎年一定数の新卒採用を実施しており、本選考でも十分なチャンスがあります。インターン落選で諦めず、本選考に向けて準備を継続してください。

【東京ガスのインターン】東京ガスのインターンに関するよくある質問

【東京ガスのインターン】まとめ

東京ガスのインターンシップは、日本最大級の都市ガス事業者のリアルな業務と企業文化を体感できる貴重な機会です。選考にはES・Webテスト・面接の3段階があり、倍率は20倍〜30倍程度とも言われる高い競争環境が特徴です。コースによって職場受入型やワークショップ型など複数の選択肢があり、参加コースに応じた本選考優遇も存在するとも言われています。インターン落選でも本選考は受けられますが、インターン参加者への優遇が存在する以上、早期からの準備でインターン参加を目指すことを強くおすすめします。徹底した企業研究と選考対策を行い、東京ガスでのインターン参加・内定獲得を目指してください。

監修者

柴田貴司

明治大学院卒業後、就活メディア運営｜自社メディア「就活市場」「Digmedia」「ベンチャー就活ナビ」などの運営を軸に、年間10万人の就活生の内定獲得をサポート